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《燕窩粥》

 　
　
　
作者/來源：小李飛馬收藏              整理：四時養生保健網 日期：07-10-2017

      《補養篇》藥膳。黏米60克，燕窩6克(乾品計算)。將燕窩用溫水浸潤透，除去雜毛，再用清水洗，加入黏米文火煲兩小時即可。常食可潤肺補脾、益顏美容。效果明顯。