清汪希夷傳。《養生須知》：「山藥其味甘，氣溫平無毒，南北州郡俱產。惟懷慶者為佳。秋采曝幹，搗篩為粉作羹，或和晚米煮粥食之。人手足太陰二臟，大能治諸虛百損，五勞七傷。益氣力健脾胃，滋潤皮膚長肌肉，堅強筋骨，除寒熱煩燥邪氣，卻頭面遊風，眩暈羸瘦堪補，腫硬氣塊能消。開心孔聰明，夜遺精滑精，盜汗自汗，理脾止瀉，久服不饑不寒，延年耐老，壽算無窮。」

分享至Facebook