清汪希賢傳。此方補氣補血，除煩解渴潤肺，常食益壽廷年。《養生須知》：「牛乳味甘平無毒，人乳更佳。大能補五勞七傷，一切諸虛不足等症。久服補氣補血悅容顏，滋潤皮膚，清熱除煩燥，解渴潤肺，止虛癆咳嗽，失音吐紅，骨蒸癆熱，盜汗遺精。羸瘦不堪之形，久服強筋骨，延年益壽。用犍純黃牛乳，不拘多少，水牛勿用。先人磁鍋內待滾三五沸，再將上上極熟晚米，用河水先浸泡一日。臨用時淘洗極淨，再入牛乳鍋內煮，軟硬厚薄隨意得，宜取起乘熱服之為妙。必須旋煮旋食，此養生延年第一服食之方。人乳更佳更妙，而且速效。此系以氣血補氣血，竹破竹補之義，同類易相從也。亦非草根樹皮無情之義也，養生者幸留意焉。」
