多夢是指夜間睡眠不安、徹夜驚夢的一種病症，引起多夢的原因很多，如：思慮過度、心脾兩虛；房勞過度、心腎不定；心虛膽怯、暴受驚嚇；憂思抑鬱、惱怒成疾。總為虛多實少，氣血虧虛。臨床分為心脾兩虛、心腎不交、心虛膽怯、痰火內擾四種類型。 【宜】 (1)宜食清淡新鮮蔬菜及水果，如大小白菜、菠菜、芹菜、四季豆、冬瓜、蘋果、橘子、龍眼、柑橘等。 (2)食物宜豐富，穀類、豆類、奶類、蛋類、魚類、肉類均可適當選用。 (3)心脾兩虛型宜常食蓮子、百合、山藥等食物。 (4)心虛膽怯型宜常食狗膽、牛膽等動物類膽。 (5)痰火內擾者宜適當進食豬膽汁、鴨膽汁、蘿蔔、海帶、海蜇等涼性食物。但不能過多經常食用，以免傷了脾胃。 【忌】 (1)忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物。 (2)忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。