眩是眼花，暈是頭暈，二者常同時並見，故統稱為眩暈。輕者閉目即止，重者如坐車船，旋轉不定，不能站立，或伴有噁心、嘔吐、出汗，甚則昏倒等症狀。根據發病可以分為：肝陽上亢、痰濕中阻、氣血虧虛、腎精不足。前二種屬實，後二種為虛。
【宜】
(1)實證眩暈，飲食宜清淡，除米、面、豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等。
(2)虛證眩暈，飲食宜多樣化，以適合胃口，多進飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補為宜。

【忌】
(1)忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等。
(2)虛證眩暈忌生冷瓜果。
(3)忌煙、酒。