遺尿症是指3歲以上小兒睡眠中小便自遺的一種病症，是小兒時期的常見病。對於3周歲以下的小兒，其腎氣尚未充沛，智力發育不全，排尿的正常習慣還未養成，或3歲以上兒童偶然遺尿者，均不屬病態。 遺尿症的病因為腎與膀胱的病變，主要在於膀胱不能約束，通常有以下三方面： ①腎氣不足，下元虛冷。 ②脾肺氣虛，水道失約。 ③肝經濕熱，下注膀胱，膀胱氣化不利，約束無權而致遺尿。 遺尿的特點是夜間長期尿床習慣，排尿多在半夜或可發生於清晨，遺尿後繼續熟睡。本病雖無嚴重後果，但長期遺尿，會給小兒精神上留下苦惱或創傷，產生自卑感，嚴重的會使小兒萎靡不振、性格低沉、內向、自卑感，影響小兒的身心發育和健康。 【宜】 宜多吃健脾、補腎作用的食物，如蓮子、薏米、山藥、芡實、大棗、黃花菜、香菇、瘦豬肉、豬肚、豬骨、羊乳、雞肫、鴨肫、〖BF〗鴨肉、鱔魚、羊肉、狗肉、魚類、龜、鱉、豬腎等。 【忌】 (1)晚餐忌飲過多湯水。 (2)睡前忌飲水。 (3)忌生冷、寒涼性食物，如生冷瓜果、寒涼性蔬菜、冰凍食品。