乳腺增生又稱為乳房囊性增生病，既非炎症，也非腫瘤，而是乳腺導管和小葉在結構上的退行性和進行性變化。此病為常見病，多發於30～50歲女性，發病原因與卵巢的功能失調有關。表現為兩側乳房同時或相繼出現多個大小不一、圓形、質韌的結節，與周圍組織分界不清，與皮膚、筋膜無粘連，乳房脹痛，乳頭流少量黃綠色、棕色或血性液體。病程可長達數年，發病與月經有關。乳腺腺瘤常見於20～25歲青年女性，多為單發，發病與雌激素的刺激有密切關係。表現為乳房的外上象限卵圓形腫塊，多為櫻桃大小，表面光滑、質堅韌、邊界清楚，與皮膚和周圍組織無粘連、在乳房內容易被推動，觸之有滑動感，腋淋巴結無腫大，腫瘤一般生長緩慢，可在數年沒有變化，但在妊娠期或哺乳期可迅速增大，多無疼痛。乳腺腺瘤癌變的可能性小，治療以手術治療為主。 【宜】 (1)宜多吃具有抗乳腺增生和腺瘤作用的食物，如蘆筍、南瓜蒂、榧子、絲瓜、橘餅、青箬葉、鱔魚皮、蟹、赤、螻蛄蝦、針魚、海馬。 (2)疼痛宜吃鯊魚、蛇肉、獐肉、麂肉、鱟、穿山甲、絲瓜、海參、榧子、茄子。 (3)月經不調宜吃芹菜、田雞、絲瓜、鯽魚、甜杏仁、核桃、山楂、赤豆、甜菜、桃子、烏賊、田雞。 (4)乳房溢液宜吃苦瓜、無花果、苦菜、蘿蔔葉、橙、玫瑰花。 【忌】 (1)忌煙、酒、咖啡、可哥等。 (2)忌蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。 (3)忌肥膩、油煎、黴變、醃制食物。 (4)忌公雞、鵝、豬頭肉等發物。