鼻出血多由火熱迫血妄行所致，其中尤以肺熱、胃熱、肝火為多見，少數人是由於正氣虧虛，血失統攝引起。其他原因尚有跌打損傷、飲食內傷、婦女倒經等。 【宜】 (1)多吃富含維生素C和維生素K的食物，新鮮蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菊花、薺菜、馬蘭頭、梨、荸薺、藕、枇杷、桔子。 (2)宜吃紅棗、山楂、番茄、綠葉蔬菜、豬肝、豆油、豬蹄、柿餅等，調配使用。 (3)宜吃西瓜、蘿蔔等涼性食物，具有清熱涼血、止血作用。 (4)可吃蔥、蒜、韭菜、食鹽、米醋等，具有止鼻血作用。 【忌】 (1)忌食辛辣刺激動火食品，如辣椒、生薑、胡椒、花椒等。 (2)忌食油煎炒炸、海鮮等發物。