打噴嚏是感冒的常見症狀之一，但你知道打噴嚏可以起到預防和治療感冒的作用嗎？在中醫裏，有種治療方法叫“探鼻取嚏”，就是主動製造個噴嚏，來預防、治療感冒。

　　在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。衛生部中日友好醫院心血管內科副主任醫師曹啟富告訴《生命時報》記者，中醫認為，風寒感冒，是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是為了驅除寒氣。西醫通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒症狀，但這並不能從根本上驅除體內寒氣。中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預防感冒加重的作用。

　　“取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。”曹啟富說，可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍後會連續噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。民間有人將衛生紙搓成紙撚，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒症狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。曹啟富表示，最好還是先諮詢醫生，通過正確的方法來“打噴嚏”。

　　曹啟富指出，取嚏法配合一些增強免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便秘。所以，在醫生的指導下，主動打打噴嚏，能排除寒氣，能起到很好的保健作用。（唐珍）

流感即將來襲，衛生部中日友好醫院呼吸內科副主任醫師陳欣提醒大家，對付流感，要多關注生活細節。

流感的主要傳染源是患上流感的病人，其次是隱性感染者。傳染期持續大約1周，一般流感病人在發病最初的兩三天傳染性最強，可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒。流感的傳播途徑以空氣飛沫傳播為主，其次是通過病毒污染的茶具、餐具、毛巾等間接傳播，密切接觸也是傳播流感的途徑之一。針對前一種傳播途徑的預防措施，主要是避免與流感病人直接接觸；而對後一種傳播途徑，在日常生活中就無處不在了，比如公共汽車上的扶手、座椅，辦公室門把手等地方都很有可能成為傳播流感的途徑，因此讓人防不勝防。

陳欣指出，預防流感，除了注射疫苗以外，日常生活中的小細節也是必須要注意的。個人衛生搞得不好也容易感染流感病毒，所以一定要養成勤洗手的習慣。如果家人或同事中有患上流感的，一定要提醒他們出門戴口罩。陳欣說，如果起居室和辦公室空氣流動差，要注意多通風，但不要因為通風而把室溫搞得過低，以身體感到適宜為主。另外，儘量少去人群密集的場所。隨時關注氣候的變化，適當增減衣物，避免因為天氣的原因導致免疫力下降。到醫院看病時，最好戴上口罩。最後他強調，要加強體育鍛煉，增強體質，這才是預防疾病的根本。(董長喜)