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《經常想小便是腎虛嗎》 |
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作者：挖草皮搜藏 |
整理：四時養生保健網 |
日期：29-04-2013 |
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經常想小便是腎虛嗎
其實，大多數尿頻都和腎無關。小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動症；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。
水在體內正常代謝需要30—45分鐘，水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響，一是吃的是鹹還是淡。吃得過鹹時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內瀦留。二是你吃得多還是少。宴會前什麼也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。
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