若剛好遇上了生理期，內褲上一直有著厚厚濕濕的衛生棉隨行，真的太掃興了!如果還要在大熱天忍受內褲裏潮濕悶熱的棉墊，並且得跟時時的經痛奮戰，不方便的情況可想而知。所以當遇到像是結婚、旅行、考試、特殊運動比賽時，女性都會考慮讓月經提前或是延後，讓重要的活動能安心順利的進行。

　　想在重要計畫中拋開月經，當然不成問題，但一定要提早想到，並且及早處理。

　　若到了出國或重要活動的前一兩周，才發現跟月經撞期，這時才想讓它早點報到，其實已經來不及了，通常只能做延後的處理。

　　如果能讓經期提前來，當然是最萬無一失的方法。所以，一般月經週期規則的女生，首先要計算一下，重要時期是否會與月經撞期，如果月經週期不太規則又怕撞期的人，就更應該提前去婦產科請教醫師，做月經提前或延後的荷爾蒙療法，以防月經來時措手不及。

　　避孕藥

　　讓月經提前或延後，除了可以用避孕藥來調經，當然也具備避孕的功能。避孕藥本身就是一種複合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就準備，也就是從這次月經來的第5天開始服用，一直吃到預備讓月經來的前3天才停藥。這個方法雖然成功率很高，但缺點是要天天吃藥，一連吃20多天，一旦忘記吃，還會前功盡棄。

　　黃體素

　　如果來不及在一個月前做好準備，還可以利用黃體素(progosteron)讓月經提前。也就是連續服用5～7天的黃體素，在停藥後第5天左右，月經就來了：或是打催經針，也具同樣的效果，也就是能讓月經提前來，這個方法的好處是服藥時間短，但如果經期一般維持7天左右的人，最好在3周前就向婦科醫師諮詢，才來得及準備。

　　雌激素+黃體素

　　如果是臨時決定的活動，或是活動在即，幾乎離月經期不到一周，這時以上兩種方法可能都不適用了。像這種情形醫生會開些高劑量的雌激素(estrogen)加黃體素(progosteron)，從預計月經來的那一天開始吃，連續吃10天，等到停藥後月經才會來，這也是目前最多人使用的方式。

　　以上這幾種方法，都有一定的使用時機，如果服藥的時機不對或是太晚了，即使吃再多藥，也無法阻擋月經的到來。

　　小編溫馨話語：盡可能多吃 蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，通經活絡、溫陽補血、擴張血管，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、 生薑等果菜，具有理氣活血作用，是經期素食的好選擇。

月經來遲治療

　　月經推後 病因症狀 月經週期延晚一周以上稱為月經後期。月經期尚正常而經量減少者稱月經量少。月 經後期與月經量少常常同時出現。本症有虛實之分，如見到腰酸肢冷、耳鳴頭暈， 腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是腎、血虧損的虛寒症。如果見到少腹脹 痛拒按、經色黯而有塊、塊下痛脹減輕、精神抑鬱，則是血瘀氣滯的實證。本症自 療採用補與通兩種方法。 自療注意事項

(1)偶見經期延遲與量減少，又無明顯不適，不必急於自療。可觀察2-3個周 期再作定論。

 (2)飲菜要營養豐富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黃瓜、蟶子、田螺、 蚌、百合、土豆、綠豆等。忌食酸性、有固澀作用的食物，如烏梅、白果、石榴 等。

 (3)心情要開朗。心情抑鬱會使氣行阻滯、血流不暢、月經難下。

 (4)月經後期與量少和體質虛弱有關，患者要多參加文娛體育活動，提高機體抵 抗能力。

 (5)減少房事。

自治療法 1.成藥自療法 (1)烏雞白鳳丸，每次1粒，每日2次，溫水送吞。

 (2)複方胎盤片，每次4片，每日3次，溫水送吞。

 (3)調經活血片，每次5片，每日3次，溫水送吞。用於血瘀氣滯者。

 2.驗方自療法 (1)月季花15克、生薑3片，煎湯，每日1劑，分2次服。

 (2)益母草30克、白術12克、白芍12克，煎服，每日1劑，分2次服。

 (3)黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊 )、當歸12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1劑。用於腎虛血虧者。

 3.飲食自療法 鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克，紅棗15克，先將藥另包， 加佐料烹調食用。

 (2)黑大豆、山楂各30克，紅糖適量，水煎服，每日1劑。

 (3)烏骨雞1只、全當歸30克、丹參15克，加去南白藥3克、蔥、薑、黃酒 (50克)烹製食用。

4.外治自療法 (1)代灸膏貼關元、三陰交、足三裏穴，隔天調換。 關元穴：肚臍下三寸處。三陰交穴：腳內踝骨向上四橫指(本人)脛骨後緣處。足 三裏穴：外膝眼下四橫指(本人)距脛骨一橫指處。

 (2)養血調經膏貼於小腹部，2天調換，加熱敷效果更好。

(3)當歸10克、吳茱萸5克、肉桂5克、莪術10克、小茴香5克、川芎10 克，共研成粉，用生薑汁調成糊狀敷于臍孔，包紮固定。晚上用熱水袋加溫20分 鐘。每日換1次。 避免誤診 偶見經期已過，不宜用藥猛攻通經，否則易使機體受傷，經量大增，損耗陰血。 月經過期，忽略懷孕可能，誤用活血通經藥易導致流產。

回答者：dandan000 - 大魔導師 十三級 2-11 22:03提問者對於答案的評價：謝謝~！評價已經被關閉 目前有 0 個人評價好 50% （0）不好 50% （0）

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對最佳答案的評論 共 1 條問題多多啊,很多孩子沒有這方面的經歷很是煩惱怎麼辦呀? 月經推遲一個星期晚嗎?評論者： gyjinjinai - 試用期 一級其他回答 共 2 條

女性月經失調有因可尋 每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律“辦事”的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。

 壓力 每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。 醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了李娜的生活情況，並肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。

專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。 溫馨提示

1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

 2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。 貪涼 許妍是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬於典型的“要風度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激淩。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。

專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。 溫馨提示

1.經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

 2.nbsp;2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

電磁波 呼機、手機、商務通，一個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍。但阿雲的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規律，令阿雲很是煩惱。 專家分析：

各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。pan> 溫馨提示

1.日常操作電腦時，要做好防護。

2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。

 3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裏。講究電器的科學使用，儘量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。

 4.多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。 便秘 朱莉供職於外企，工作節奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的速食店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，後來一向準時的月經也開始搗亂了。朱莉很不解：難道月經變得不正常也與吃速食有關嗎？

專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。 溫馨提示

1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

 3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。

 4.核桃、優酪乳、青梅幹都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。 吸煙 璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞雲吐霧，後因連續幾個月的月經不調到醫院診治，最後醫生給她開出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。

專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨提示

1.改變不良生活習慣，果斷地戒煙。

 2.適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、柳丁、獼猴桃等水果。