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《冬季老年人要防哪能些病》

 
 

 

作者:佚名       整理:四時養生保健網 日期:10-01-2012

         冬季,天氣寒冷,氣候乾燥。老年人由於臟器“老化”,機能減退,適應性差,抵抗力弱,稍不注意,便會引起舊病復發或增患新病,甚至危及生命。常見的有如下五種:

  一防感冒。感冒是老年入冬季的常見病、多發病,往往反復發作,遷延不愈,極易誘發肺炎、肺心病、“老慢支”、哮喘病等呼吸道疾病。據統計,年老體弱者患感冒後40%以上併發肺炎,90%以上引起“老慢支”、肺心病等的發作,而肺部感染的死亡率高達36%。因此應採取綜合性措施,積極預防感冒,還可在醫生的指導下使用丙種球蛋白。最新研究表明,口服卡介苗也有較好的預防作用,亦可服用扶正固本、益氣固表的中成藥。更重要的是加強耐寒鍛煉,從入冬之日起,堅持戶外體育活動,用冷水洗臉、熱水洗腳等,這樣可提高免疫力,增強抵抗力,有效地抵禦寒邪侵襲,防止感冒發生。

   二防中風。中風是中醫對腦血管意外的統稱。由於發病急驟,來勢兇猛,而又難以預測,病死率和病殘率較高,故中醫素有“人之百病,莫大於中風”之說。因70%以上的中風患者發生在冬季,故現代醫學專家又稱之為“冬季神經利·的流行病”。主要原因是冬季氣溫低,人體受寒冷刺激後,導致交感神經異常興奮,全身毛細血管收縮,血循環的外周阻力加大,左心室和腦部的負荷加重,引起血壓升高,促進血栓形成,容易導致中風的發生。因此,首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病等原發疾病的治療。其次是注意發現先兆症狀,如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等,應及時送醫院治療,還要搞好家庭急救和護理。

   三防心梗。據臨床醫學資料統計,冬季是急性心肌梗塞的高峰期,主要原因是人體受寒冷刺激,引起血管收縮,血中纖維蛋白原增加,血液黏稠度增高,導致血栓形成。研究認為,病變的冠狀動脈對寒冷特別敏感,遇冷收縮,使血管閉塞,導致心肌缺血缺氧,誘發心絞痛,重者發生心肌梗塞。因此,老年人應重視防寒保暖,根據天氣變化,隨時增添衣服、被褥、鞋帽,以防寒邪侵襲,誘發新病。還要定期進行心血管系統體檢,平時適當選用些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。室溫最好控制在18cC20cC左右,相對濕度在40%到50%左右。

   四防胃病。一些原來患有慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的老年人,每逢冬季,常易舊病復發,甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。這是因為人體受寒冷刺激後,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發生痙攣性收縮,抵抗力和適應性也隨之降低。另外,冬季人的食欲旺盛,食量增加,胃腸的負擔加重,導致胃病復發。因此,要注意胃的保暖和飲食調養,日常膳食應以溫軟淡素易消化為宜,做到少食多餐,定時定量,忌食生冷,戒煙禁酒。還要選服些溫胃暖脾的中成藥,適當體育鍛煉,改善胃腸血液迴圈,減少發病機會。

   五防瘙癢。皮膚瘙癢症是老年人冬季的常見病,往往夜間加重,難以入睡,甚至抓破感染,遷延不愈,十分痛苦。這是因為老年人皮膚退行性萎縮,皮脂腺機能減弱,皮脂分泌減少所致,再加之冬季天氣寒冷,氣候乾燥,致使老年人的皮膚更加乾燥,對外界的刺激異常敏感,從而引起皮膚瘙癢。因此,老年人應注意飲食調理,多吃些新鮮蔬菜、水果以及豆製品。禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、油膩、鹹辣、燥熱等食品。還應選用些養血益胃、潤膚止癢的天然中草藥,如黑芝麻、六味地黃丸、枸杞地黃粥等。