（由於腎有藏精、人體發育和生殖的源動力）、納氣（幫助呼吸系統正常進行工作）、主水液（調節人體內一切液態物質代謝）以及“主骨、生髓、通於腦”、“開竅於耳及二陰”的功能，所以，冬季養生的基本原則就是設法維護腎的以上這些自然屬性的功能，不要違背之，而應順應之。這在西方叫做“順勢療法”。
 
有些最新的醫療氣象學的研究成果是極爲令人振奮的：
 
1 ) 寒冷使尿的PH值上升，尿中的氯、鈉、尿素等化學物質排泄減少；
 
2 ) 寒冷促進肝細胞的呼吸，使肝臟中酶的活力增高；
 
3 ) 寒冷降低了喉、氣管、肺粘膜的通透性，使毛細血管收縮；
 
4 ) 血紅蛋白值冬季高於夏季；淋巴細胞冬季高，12月份最高，8月份最低；白蛋白冬季低於夏季；C02結合力12月份最高，6月份最低；血沈冬季低，夏季高，冷空氣過後可暫時降低；血壓的舒張壓冬季高，夏季低。
 
5 ) 冬季易發病有心肌梗塞、慢性腎炎、感冒、哮喘、潰瘍病、胃穿孔、腦中風等。嚴寒季節的動物實驗表明。癌瘤細胞代謝緩慢，生長延遲，是用藥物消滅腫瘤的最好時節。
 
以上這些研究成果，使一些國家把氣象預報和醫療服務結合起來，我國上海人民廣播電臺已開始了這方面的廣播。在美國，每當預報西北大風時，當地醫院即爲冠心病人準備好床位，組織搶救的準備工作。像聯邦德國的電視臺專門有“醫療氣象預報”，現摘錄某天的醫療氣象預報如下：
 
“天氣形勢：在漢堡的北方有一股暖空氣向東南移動，傍晚將經過漢堡，未來24小時天氣：上午天氣晴，暖空氣前鋒在下午4時通過漢堡、暖風過境時有雷陣雨，雷陣雨後轉多雲，有時有雨，天氣涼。本日氣象的生物作用，可能引起中度的迷走神經興奮，對哮喘、過敏性疾病、冠心病、心肌梗塞、膽絞痛、有腦溢血傾向病人可能産生不利的影響。”
 
 這則氣象醫療資料表明，發達國家確實在醫療氣象學的養生保健方面取得了很大的進展。英國的Boyd（博伊德）發現45歲以上死於呼吸病者與前一周的氣溫、濕度有關。降溫時死亡增加，當氣溫降至0℃以下並有大雪時，氣管炎死亡率增加3倍之多。顯然，提前一周的氣象預報，對維護我們有限的生命是何等之重要！上海有關人員研究了上海市市民死亡情況，發現死亡人數最高的爲冬季、平均每天死亡人數較晚春多一倍。70歲以上的上海市市民在最冷的2月份死亡達到最高峰。
 
我們在研究“天人相應”理論時，一定要解決病人如何避免對健康有害的氣象條件，同時也要解決採取什麽措施來適應自然，增強體質，防病延年。