行住坐臥處，手摩脅與肚。
心腹通快時，兩手腹下踞。
踞之徹膀腰，背拳摩腎部。
才覺力倦來，即使家人助。
行之不厭煩，晝夜無窮數。
歲久積功成，漸入神仙路。
此神仙起居之法，為五代時楊凝式所傳留。楊凝式為五代著名書法家，華陰人，上文乃從其墨蹟所傳錄，原件尚有題識：“乾佑元年、冬殘臘暮，華陰焦上人尊師處傳，楊凝式”。當時楊凝式已經七十六歲高齡。