《 四時調攝箋 - 四月修養法》四月是夏季的第一個月，此時天地開始上下交融，自然界萬物並秀。人于此時宜晚睡早起，以承受天地間的晴明之氣；應心平氣和，不宜大怒大泄。夏在五行屬火，與南方相應。它所表現的聲音為“呼”，所表現的液體為“汙”，所以怒與泄都能傷元氣。在八卦中定位於“幹”，幹即健，是陽之性，天之象。

　　所以聰明的人應自強不息。四月裏，人體之內的陽氣在卯時最為旺盛，坐臥行動宜於面向正東方。

　　孫真人說：“這個月肝臟已病，心臟卻漸漸強壯，所以人應多吃酸味的食物，少吃苦味的東西，以補腎補肝，調養胃氣。不要讓西北二方的暴風傷害自己的身體，不可接觸陰冷之物和陰冷之處，以壯腎水。應靜心調養，以息心火，不接觸淫穢之物，以甯心神，應自己努力向上，不懈怠，以順應天地間萬物生養的自然規律。”

　　靈劍子補養心臟坐功之法

　　一式：正坐，突然向左側或右側傾斜，用力要猛，要快（如排山倒海之勢），傾斜幅度要大，但不宜觸地。這樣可以疏通五臟六腑，散發腳氣，補益心氣，使腰脊強健。

　　二式：一手按大腿，一手向上托（如托重物），閉氣作勢，左右兩手互換而為（左按右托，右按左托）。這樣可以除去兩肋之間的風毒，治心疾之病，通和血脈。

　　《月令》載：“聰明人都會懂得清心寡欲，不急躁，止聲色，不妄動，薄滋味，不逆平和，節制嗜欲，平心靜氣。”

　　《保生心鑒》載：“五月在五行屬火，而午時之火正是極為猛烈的時期，火克金，金氣在此時最易受傷害。所以古人在這個時候總是離群索居，吃的是清淡的食物，謹言慎行以保養身體的五臟六腑。因為這時候的火氣旺盛得使人心煩。”