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《修養心臟法》

 

作者:  整理:四時養生保健網 日期:24-07-2013

        在四月、五月兩個月的三十、初一、初七、初八、二十三、二十四日的清晨,面向南方端坐,叩齒九通,咽津三次,靜靜地想像自己吸引南方離宮的赤氣入口,和著口中的津液吞入丹田。每叩齒九通,吞津三次,閉氣三十息,可以補養因呵氣對心臟造成的損害。