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《二月修養法》

 
作者:挖草皮搜藏  整理:四時養生保健網 日期:23-07-2013

在春天的第二個月裏,起居飲食應該避開那些嘈雜、喧囂的地方,務使心志平和,寒暖適中,神氣安靜,一切諧調于自然之生成法則。二月在八卦屬“大壯”,意思是說陽氣壯大已過中和的地步。人體之內的陽氣在丑時最為旺盛,臥養宜於面向東北。

孫真人在《攝養論》中說:“二月裏腎氣微弱,肝氣旺盛,飲食方面最好戒酸增辛,這樣就可達到助腎補肝的目的。宜於靜膈去痰水,小泄皮膚,出些汗水以散發體內潛藏的玄冬之氣。”

靈劍子二月引導神功方法:正坐,兩手交叉,並爭相用力於兩手,可治肝中風;再以兩手交叉掩蓋後頸部,使面部仰視,同時配合呼吸,使頸與手各自爭力,可去熱毒肩痛,目視模糊,積風不散等症。並有激發元氣,溫補元陽的作用。

還有一種方法是:將兩手重疊,按於上,使勁用力,可祛腰腎風毒之氣以及胸膈,兼有明目之效。

《內丹秘要》載:“春天的第二個月裏,陰氣輔助著陽氣聚物而出,暗喻身中陽火方半,氣候勻停。”

《法天生意》載:“二月初時,宜針灸腳三裏和絕骨,以宣洩毒氣,進入夏天後就不會生出腳氣沖心之類的疾病。”

“春分日,可用礬石或者百草上的露水煉當日采回的雲母石,五月茅屋滴下來的簷水可代替礬石和露水。久服延年。”《濟世仁術》載:“庚子、辛醜兩日裏採石膽治風痰,有速效。”