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《春季補心食療方》

 
作者:  整理:四時養生保健網 日期:18-02-2012

         百合30克,蓮子30克,大棗10枚,雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛後,沖蛋即可食之。

  桂圓紅棗粥

  桂圓15克,紅棗15克,粳米100克,白糖適量,共煮粥食之。

  百蓮蛋黃湯

  百合30克,蓮子30克,大棗10枚,雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛後,沖蛋即可食之。

  海參燕窩湯

  海參50克,燕窩10克,髮菜10克,金針菇30克,調料適量,共燉食之。

  桂圓童子雞

  童子雞1只,桂圓15克,調料適量,共燉食之。

  柏子仁燉豬心

  柏子仁30克,豬心1個,調料適量,共燉食之。

  木耳核桃燉豆腐

  黑木耳30克,核桃仁30克,豆腐200克,調料適量,共燉食之。