白天稍一活動就出汗過多稱自汗；夜間睡眠時汗出較多，醒來即止稱盜汗。中醫認為，出汗多是由於人體陰陽偏盛、偏衰，腠理不固，使汗液外泄所致。自汗多屬陽氣虛弱，衛氣失職；盜汗多為陰虛內熱所致。以下為常用的內服外治方。

　　一、內服食療湯方

　　1.烏梅糯麥方 烏梅6枚，糯稻根30克，浮小麥30克。水煎20分鐘，喝湯，早晚分兩次服，每日1劑。本方具有斂液，止汗之功效。

　　2.當歸六黃湯 當歸9克，黃芪20克，黃芩9克，黃柏9克，黃連5克，生地9克，熟地9克。水煎20分鐘，早、晚分兩次服，每日1劑。具有養血清熱，斂陰，止汗功效。

　　3.蛤肉黃芪湯 蛤蜊250克，黃芪15克，防風10克。蛤蜊洗淨後，在沸水中煮七成熟，然後取肉待用。另將黃芪、防風一起煎濃湯，去渣取汁，將藥汁與蛤蜊肉一起煮熟。吃蛤蜊肉，喝濃湯，每日1~2次。具有補氣斂汗之功效。本方適用於自汗或盜汗。

　　4.太子參當歸豬心湯 豬心1具，當歸10克，太子參30克。太子參與當歸煎濃湯去渣取汁，將豬心切成三片與前藥汁共煎煮熟。吃豬心喝湯，每日1~2次。具有補氣養血，寧心止汗之功效。

　　5.龍牡萸術湯 生龍骨30克，生牡蠣30克，山茱萸15克，炒白術15克。將龍骨、牡蠣先煎20分鐘，再將山茱萸和白術放入一起煎煮20分鐘即可。喝湯，每日兩次。具有健脾，斂陰，寧心止汗之功效。

　　二、敷臍療法

　　對於用湯方和食療法止汗無效者，可以試試敷臍療法。取五倍子25克，五味子25克。將上藥共研細末，取出少量與白醋或米醋調成糊狀備用。用75%酒精清潔臍部後，晚上臨睡時將藥糊放入臍眼，外用紗布膠布固定，第二天去除。每日換藥1次，10天為一療程。本方具有斂液，寧心止汗之功效。適應各種自汗、盜汗症。

文章來源：家庭醫生報 作者：上海中醫藥大學 錢靜莊（副教授）

夏季多汗冬季治

當人體陰陽失調、衛表不固、肺氣虛弱、痰濕中阻等情況發生時，會表現出多汗症。中醫有自汗、盜汗之分。於冬天治療此症有一定的優勢。

　　一、飲食療法

　　1.姜棗羊肉湯 羊肉50克，生薑10克，紅棗7枚。羊肉用開水洗淨，去膻味，切片；生薑洗淨，切片。將羊肉片、薑片、紅棗同放入鍋內，加水適量，放入鹽拌勻，煲2～3小時即可喝湯吃肉。

　　2.核桃蓮子山藥羹 核桃肉20克，蓮子15克，黑豆、山藥各20克，白糖10克。將核桃炒香與白糖拌勻，研成細粉；蓮子去皮、心；黑豆提前浸泡半天；山藥洗淨切片備用。將蓮子、黑豆放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸；轉用文火煎煮1小時；放入山藥片煮少許時間，再放入核桃白糖細粉，攪拌煮熟即成。

　　冬日常食用上述食療方有溫陽益氣，養陰斂汗，養血補虛等功能。適用于夏季時多發自汗、盜汗者食用。

　　二、中藥內服法

　　1.益氣止汗湯 炙黃芪30克，黨參10克，茯苓9克，浮小麥30克，大棗10枚，炒白術12克，炙甘草3克，煆龍骨、煆牡蠣各20克。水煎服，每日1劑，分兩次服。7日為一療程。

　　2.加味玉屏風散 炙黃芪15克，炒白術10克，防風、黃精各10克，麻黃根15克。水煎服，每日1劑，分兩次服。7日為一療程。

　　上述藥方在冬季服用，有補氣健脾，滋陰潤肺，固表止汗功能。可治夏季脾胃氣虛、肺衛不固引起的多汗者。

文章來源：家庭醫生報 作者：南昌市中西醫結合醫院 宋南昌（主任中醫師）徐涵斌