南瓜　補脾利水，解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。媽媽保健網
　　

鯉魚　利水消腫，下氣，通乳。宜於脾虛水停於胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。媽媽保健網
　　

茯苓   利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。媽媽保健網
　　

薺菜　清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜於濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。媽媽保健網
　　

金針菜（黃花菜）　清熱利濕，解毒，通乳。宜於濕熱胃痛，濕熱泄瀉。虛寒症忌食。萵苣清熱利尿，通乳。宜忌同金針菜同食。媽媽保健網
　　

冬瓜　利水消痰，消熱解毒。宜於濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。媽媽保健網
　　

鯽魚　補脾利水。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。媽媽保健網
　　

蠶豆　清熱利濕，健脾澀精。宜於濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。媽媽保健網
　　

赤小豆　利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱泄瀉。媽媽保健網
　　

蓧麥　補氣益力，除濕止瀉。宜於脾虛泄瀉，濕盛泄瀉。不易消化，不宜多食；虛寒症忌食。媽媽保健網
　　

薏苡仁（薏米）　健脾利濕，清熱排膿。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。媽媽保健網
　　

玉米　補中健胃，除濕利水。宜於脾虛泄瀉，濕熱泄瀉。媽媽保健網
　　

砂仁　化濕行氣，溫中止泄，安胎。宜於氣滯濕阻，食欲不振，噁心嘔吐，胃腹脹痛，寒濕泄瀉。不宜久煮。
　　白豆蔻　化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜於氣滯濕阻，胃脹腹痛，食欲不振，嘔吐。熱症、陰虛症忌食，不宜久煮。