凡事要抱積極樂觀的態度，不要只往壞方面去想。 人生有起亦有落，只要為生活定下實際可行的目標，學會欣賞自己，問題總有解決的辦法。 遇有問題，嘗試向伴侶傾訴，或與摰友討論，均有助解決問題。 多參與有益身心的活動，不但可擴闊生活圈子，且有助鬆弛身心，減輕壓力。 切勿借助煙、酒或毒品來逃避現實。 凡事要量力而為，認識自己的長處和短處，不要勉強做一些超乎本身能力的工作。