針對體質調理脾胃可加速身體代謝，減肥效果更好

夏日將至，熱褲短裙又要出動，但冬天積聚的脂肪不除，粗腰肥臀將無所遁形。有中醫師表示，肥胖主要是因為好食膏梁厚味，即肥甘滋膩、氣味濃厚的食物，令脾胃功能失調，身體代謝失常；春天是身體狀態循環最好的時候，把握時間進行飲食控制、多做運動，脂肪代謝將事半功倍。

台灣大林慈濟醫院中醫科主治醫師阮膺旭表示，肥胖分為「虛胖」與「實胖」兩類型，虛胖型常見症狀包括腳部水腫、尿量減少、身體覺得重、倦怠，一般為喝水易胖的體質；實胖型則有口乾舌燥、便秘、口臭等症狀。若能針對體質以中藥調理，體胖及相關症狀均能解決。他建議，虛胖型體質人士，應以健脾補腎藥為主要治療，並可多吃一些健脾利水的食物，如薏仁、芡實、綠豆、山藥。至於實胖型人士，則使用潤腸通下，或消油脂的中藥，可多吃山楂、陳皮、荷葉、洛神花等。

針灸亦可調理脾胃、促進經絡循環，局部治療也可達至局部瘦身效果。但阮膺旭認為，針灸減肥必須就個人體質調節，亦只建議BMI大於27，或女性腰圍大於80厘米，男性腰圍大於90厘米等中胖身形人士進行。

《蘋果日報》

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