笑口常開亦能減少焦躁情緒和心血管病

人類憂傷或缺少運動時，都有機會導致食慾不振，影響健康。美國加州羅瑪琳達大學近期研究發現，開懷大笑時，體內瘦體素與飢餓激素此消彼長，能增進食慾，效果與適度運動一樣。研究人員讓14名平均21歲受訪者看喜劇，發現他們觀看影片後，體內瘦體素減少了15％，飢餓激素則增加9％。研究人員認為實驗證明，笑口常開不僅能減少焦躁情緒和心血管病，還可增進食慾。

不過，研究人員提醒，大笑不能取代運動，還需要配合均衡飲食和愉快心境，才能保持健康。

《晴報》

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