須找專業技師，自行按摩腳底或致筋膜發炎

推拿是中醫傳統療法之一，功效近日終得到西方科學驗證，英國研究人員發現，腳底按摩可使痛楚感覺減四成，有助紓緩骨關節炎疼痛。有中醫師提醒，推拿應找專業技師，自行按摩腳底或致筋膜發炎。近年腳底按摩頗受市民歡迎，以紓緩足部疲勞。英國樸茨茅斯大學研究發現，反射療法確能減輕疼痛感。

研究找來15名受試者，讓他們接受腳底按摩後，再將手浸入冰水中，以模擬疼痛感；然後他們會接受一部紓緩疼痛機器「治療」，但事實上機器並無開啟，完成後再次將手浸入冰水中。結果發現，對比起接受機器的「假治療」，受試者接受腳底按摩後即使將手浸入冰水中，疼痛感亦會減低40％，忍受疼痛時間亦延長45％。

研究人員建議，以藥物治療背痛和骨關節炎痛時，可以腳底按摩輔助。註冊中醫師許懿清指，腳底有眾多穴位，腳底按摩是用反射原理，刺激穴位達到保健、治療等功效；通過按摩止痛和強健筋骨區域，亦可達止痛功效。許又提醒，雖然自行按摩亦有一定功效，但大部分人不清楚穴位分布，又會因為力度「未到肉」而令療效減低；亦有部分人誤以為力度大就好，但若用力不當，則有可能導致腳骨移位和筋膜發炎。

《晴報》

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