合成音波或能提升記憶力
睡眠時聆聽合成音波，睡眠質素也較好

踏入公開考試季節，考生常「開夜車」作最後衝刺。德國一項研究發現睡覺時聆聽一些與腦波相近的合成音波，不但能改善睡眠質素，更有助提升記憶力。11名參加者連續一周接受睡眠測試，他們睡前需背誦指定的詞句，睡覺時分別播放按照各參加者腦波頻率合成的音波、普通音樂或一些聲稱有助入睡的柔和音樂。

在參加者睡眠期間，研究人員會記錄相關數據，包括所需的入睡及深眠等時間，翌日醒來後，參加者需填寫睡眠質素問卷，並寫下前一晚背誦的內容。結果發現睡眠時聆聽合成音波，參加者記得的詞句最多，睡眠質素也最好。

《蘋果日報》

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