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《紅黑綠白四色食物 助降血壓>圖、文》

 　
　

　

作者：挖草皮搜藏 整理：四時養生保健網 日期：13-04-2013


紅黑綠白四色食物 助降血壓
1、紅色：喝少量紅葡萄酒,但不能過量,以50~100毫升為宜。
2、黑色：木耳對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。
3、綠色：綠葉蔬菜，如菠菜、可降低人體對膽固醇的吸收。
4、白色：如燕麥片、牛奶等可抑制膽固醇。
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