國醫大師李濟仁長壽之謎：李濟仁 我有藥茶氣血和 ——中央電視臺《中華醫藥》

　　【主持人】觀眾朋友您好，歡迎收看這一期的《中華醫藥》，有這麼一位老人，他的臉色紅潤，讓很多年輕人都羨慕不已，他晚上12點睡覺，早上7點起床，工作一天都不覺得累，精神頭更是同齡人中少有的，再問問他的年齡，您猜有多大？80了！那他是誰呢？讓我們一起走進今天的健康故事。

　　【解說】每週四的上午，80歲的老中醫李濟仁，都會在安徽省蕪湖市的這間診室裏出診，從早上8點開始，找他看病的人就絡繹不絕，這麼多人讓跟著他抄方的學生都有點受不了了。

　　【李濟仁的徒孫】雖然他專家號每天限挂二十個，但是往往都是不止這個數，基本上都是超過三十。今天31個，目前為止都是31個，然後每天大概都要到下午一兩點，李老中間也是不休息的，中午一點都不休息，精力非常好，比起我們一般年輕人還好，我們經常有的時候抄到十二點鐘，肚子餓了，吃不消，感覺不行。

　　【記者】看這麼多病人，您覺不覺得累啊？

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】不累，你看我精神不是很好嗎？

　　【解說】其實，要說李濟仁的精力好，這還不算什麼呢，聽他的女兒說，老爺子還有更厲害的地方呢。

　　【李濟仁的女兒 李艷】他基本上每年都要出一到兩次國，他現在說他想週游全世界，國內已經遊遍了，遊遍全中國了，就遊全世界。

　　【國醫大師 李濟仁80歲】我的作息時間是晚上一般都要到12點才能夠睡，晚上有時候看看電視啊，有時候沒有時間看電視，就看看書、看看報啊，早也睡不著。一般都要11點多鐘再上床，12點再睡！早上7點多鐘起床，中午休息一下，所以我覺得一天到晚身體沒有什麼疲勞，精力還是比較充沛的。

　　【解說】80歲，能有這樣的好精力，著實不容易，而除此之外，李濟仁還有個特點，讓大家很羨慕。

　　【患者】我大概有五六年前還來找過李老看病，我覺得他就是這個樣子，我覺得他好像變化不大，就好像十幾年找他也是這個樣子，現在還是這個樣子。

　　【患者】他鶴發童顏，就感覺面色又很好，氣色又很好，很白凈，看過去之後，完全不像八十幾歲的一個老人。

　　【解說】我們近距離看看李濟仁，的確像那位患者所說的那樣，李濟仁的臉色紅潤，膚質細膩，對這一點，李濟仁自己也是非常自豪的。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我這個手，我這個手你看看怎麼樣？皮膚特別好，我這個手，現在看不到一點斑，你看我這個手同你們年輕人的手差不多。

　　【李濟仁的女兒 李艷】有時候我出去人家也問我，你爸爸怎麼保養的那麼好，看上去鶴發童顏，皮膚也非常好。

　　【李濟仁的徒孫】我們也經常問過他，也在想李老肯定有自己的，身體那麼棒，難道沒有自己保養的秘方嗎?

　　【患者】他身體好，他八十歲人了，你看他氣色多好，他自己會調養，肯定是。

　　【主持人】其實，李濟仁可不是一個普通的中醫，他就是2009年中國政府評選出的30位“國醫大師”之一，中國明朝名醫張守仁的第十四代傳人，張守仁有一個外號叫做“張一貼”，在某些疾病的治療上，常常是一劑藥就能見效。作為他的傳人，李濟仁在自我保養方面，是不是也有類似一貼就靈的獨家秘方呢？哎，老人家說了，還真有。　

　【李濟仁的弟子胡劍北】我經常看到他喜歡捧著一杯茶，到哪都捧著，我就問他你怎麼老是捧著茶喝呢，那個茶裏面的顏色並不是綠的，裏面有點紅的，有點黃的，我就問他，李老他很有趣，他也不跟我說。

　　【解說】果然，我們發現李濟仁在出診的過程中，經常會端起杯子喝兩口，據說這個習慣已經有很多年了。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】後來主要就是靠這杯茶，起了很大的作用。

　　【解說】這杯茶李濟仁不僅出診的時候喝，即使在回到家之後，他也要喝。而且喝完之後，他還會把裏面的東西撈出來吃掉，吃得還津津有味。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我喝了二、三十年了，我現在就是天天喝，一天不斷，而且我不單是喝，我還把它吃下去，吃呢，感覺到還很有味道。

　　【李濟仁的女兒李艷】他到哪去都帶著去，有時候上班的話，我也幫他備了一個茶杯，有時候我要是跟他一起上班，我就帶著這個藥，帶到門診去，給他泡。出差的話，他也帶著，塑膠袋裝著，一小包一小包的裝著，一直帶著，可以說這個藥茶不離身。

　　【解說】看來這杯子裏的藥茶大有來頭，到底裏面有些什麼東西呢？李濟仁說，這還真有一番經歷呢。上世紀80年代初，50多歲的李濟仁已經很有名氣了，他堅持每天出門診，工作量非常大。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】那個時候我最多一天看到6、70個病人，雖然累，但我精神很好，還感到不累。

　　【解說】但是這種情況並沒有持續太久，就在那個時期，他得了嚴重的高血壓。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我最高的時候，那個時候高呀，我最高的時候，我要高到180

　　到190，有時候甚至於200多都高過，低壓都高到120了。

　　【解說】雖然當時他一直在用藥物控制血壓，但是有一個高血壓的伴隨症狀卻給他帶來很大的困擾。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】頭昏的時候，昏沉沉的，有時候就像是突然要暈過去一樣，腦子轉，發轉。

　　【李濟仁的學生胡劍北】經常能夠看得到他在臨床上看病的時候，時間稍久一點，他就要閉目養神一會兒，一看就是很疲憊，有時候我問他要不要休息，他說我頭暈。

　　【李濟仁的女兒李艷】他當時也吃了一點藥，但是我覺得效果也不是太好，因為我看他經常有時候還經常下班以後還感覺到累。有時還有頭昏的現象，經常出現這個現象。

　　【解說】那段時間，李濟仁的精力和工作效率大受影響。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】你在看病的時候，就感覺到無精打采的樣子，有時候開處方的時候，思維活躍啊都要差一點。

　　【李濟仁的學生 胡劍北】我記得我曾經跟他兩個看門診，一上午看了76號，看得李老精疲力盡。

　　【李濟仁的女兒 李艷】當時很擔心，包括我爸自己也很擔心，像這樣下去可能都活不到七十歲，那個時候我們真擔心。

　　【解說】當時的李濟仁為此十分焦急，於是在服用降壓藥的同時，他開始琢磨自己的保養方法。


　　【國醫大師 李濟仁 80歲】 因為我是個中醫啊，就要從中醫方面想想辦法，我就根據我的身體，根據我的具體情況，所以我就喝茶。

　　【李濟仁的女兒 李艷】我看他每天都喝，每天必喝的，他一早起來就讓我燒開水，幹什麼呢？泡藥茶。

　　【解說】這就是當時李濟仁給自己調配的那道茶，裏面泡了好幾味藥材，喝了一段時間之後，效果還真挺好。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】半個月左右，個把月左右，自己就感到這杯茶起效果了，我說怎麼搞的，現在頭也不昏了，精神也好了。

　　【解說】而且到了後來，李濟仁不僅出診不覺得累了，即使又有了更繁忙的工作，他也能應付自如了。

　　【國醫大師 李濟仁80歲】什麼科技鑒定啊，開會啊，在我們醫院裏邊要搞職稱啊，搞什麼的那是比較拉拉雜雜的，一個是工作忙，一個政務也比較忙，那個時候是比較累的。但是到了後來，雖然累，但我精神很好，後來還感到不累。

　　【解說】從此以後，在服用降壓藥的同時，李濟仁就一直在喝這杯藥茶，頭暈的症狀大大緩解。

　　【李濟仁的學生 胡劍北】 一直到現在為止，他始終堅持喝這個茶，我就發現隨著年齡的增加，應該越來越衰，而李老反其道而行之，他的身體越來越好。

　　【主持人】《黃帝內經》中說:“氣血失和，百病乃變化而生”，中醫認為人體健康有一個重要的標準，那就是氣血充盈而調和，這個“氣”就是使機體正常運轉的能量，好比戰鬥力，這個“血”就是包括血液在內的、產生戰鬥力的各種營養儲備。血充足了，四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養，氣充足了，這些濡養才能得以完成。氣血充足，並能夠良性互動，人就會健康，精力旺盛，氣色也好。而當年李濟仁之所以會出現頭暈，現代醫學認為是高血壓導致的，而在中醫看來，那種情況屬於氣血虧虛。首先就是血虛導致了李濟仁出現疲乏和睏倦，當血虛到一定程度的時候，血產生的氣也會不足，這就又會出現氣虛，氣不能夠推動血來濡養頭腦，就會出現頭暈。氣血被疾病所損耗，當然人的精力就大不如從前了，而我們再看現在的李濟仁又儼然是一個氣血充盈的狀態，看來，的確是和他喝了30多年的那杯藥茶有一定的關係。那這到底是怎樣的一杯茶呢？

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】 泡茶的這個藥呢，既要對身體有利，有保健作用，而且還講究味啊，味不好，你不能天天搞點黃連來泡茶，那怎麼喝呢？這樣我就選了幾味藥，選了四味藥。

　　【解說】看來李濟仁杯子裏的秘密就在這四個小罐子裏，那麼，這四個罐子裏，到底裝的是什麼呢？有兩種是我們認識的。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】西洋參的功用，同黨參、人參是基本相似的，但是西洋參的性偏涼一點，枸杞子偏溫一點，西洋參偏涼一點，就是寒溫並用啊，這兩味藥跟西洋參配起來呢，補氣，補血.

　　【解說】還有兩種是我們不太熟悉的，一個是烏黑塊狀的，一個是微微發黃的，這又是什麼呢？

　　【國醫大師 李濟仁80歲】黃芪為補藥之長，主要是補氣，中醫講氣與血有個辨證關係，氣為血之帥，血又是氣之母，黃芪配過之後，我就用黃精，黃精主要是既補氣，又補血，黃精要九蒸九曬啊，黃精在滋補方面，補肝腎的作用比較好。

　　【解說】原來李濟仁的杯子裏，泡的就是這四種中藥，看著似乎挺平淡無奇的，這裡面的奧秘究竟在哪兒呢？

　　80歲】我這杯茶主要是氣血雙補，主要是調理氣血，調理經絡，通經活絡，中醫講氣血調和，就百病不生，人的生病主要是氣血不和，關鍵在個和，所以我這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面，皮膚方面實際上都有一定的好處的。

　　【主持人】李濟仁的藥茶裏一共有四味藥，西洋參和枸杞我想很多人都熟悉，但是另外兩味藥知道的就要少一點了。而這恰恰是李濟仁這道藥茶的精妙之處。這兩味藥一個是黃芪，這個黃芪有“小人參”的美譽，被李時珍稱之為“補藥之長”，可以補養五臟六腑之氣。而另外一味藥就是黃精，這個黃精的作用就是補血。《本草綱目》就認為黃精有“補諸虛，填精髓”的功效，這裡的精髓指的就是血。據說當年的無暇禪師，常年隱居深山，以黃精為食，活了126歲，從80多歲開始，用針刺破手指，耗時38年寫成了81本《大方廣佛華嚴經》，您想想，天天刺血寫經，如果要不是黃精補血作用強的話，可能早就堅持不下來了。黃芪補氣，黃精補血，兩味藥就起到了氣血雙補的作用。同時，因為黃芪比較熱，吃多了容易上火，而這個西洋參又比較涼，所以二者共同起作用起到了一個中和的作用。還有就是枸杞，枸杞是滋補肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大多和這兩個臟器有關係，所以需要滋補。四味中藥，量少而專，兼顧氣血，可能是讓李濟仁頭暈緩解，氣色過人的原因所在吧。那麼，這藥量要用多少呢？

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】每次我都是黃芪，用十到十五克左右，黃芪。西洋參，三到五克，西洋參要少一點，三到五克，枸杞子，在六到十克左右，多一點少一點沒有問題的。黃精十克左右。藥搞下去以後，用開水，水要開，衝下去，衝下去以後，用蓋子把它蓋起來，把它悶一下，閉一下，閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。我是一天喝到晚，水沒有了就加一點，基本上一天一杯，到最後我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參，全部都把它吃下去。
　　【解說】口感好、效果好的藥茶，逐漸成了李濟仁生活中不可缺少的一個內容，從三十年前一直喝到了現在。氣血充盈，氣色也漸漸好起來。

　　【李濟仁的女兒 李艷】我父親的皮膚比原來真的是好多了，可以說白裏透紅，原來皮膚就是沒有這麼好。

　　【解說】2010年1月21日，農曆十二月初七，是李濟仁80歲的生日，他所在的單位為他舉辦了隆重的祝壽活動。

　　【國醫大師 李濟仁80歲】因為我這個身體比以前健康了，現在趁這個機會啊，多旅遊幾個地方，基本上我都跑遍全世界了。那您現在最想去的是哪兒？最想去的，我現在最想去的還是美洲，美洲我是到的北美，南美我還沒有去過，但是南美路遠，我一定要爭取明年或者今年，我一定要去一下。

　　【李濟仁的女兒李艷】假如身體不好的話，他還能去旅遊嗎，非常好，他出去旅遊的話，有時候我們小孩陪他，有時候他就跟著旅行團出去，到旅行團裏面，人家根本不知道他有八十歲了，看到他都豎大拇指，了不起。

　　【主持人】李濟仁給自己調配的這道藥茶裏，核心的內容就是調和氣血。血濡養全身，離不開氣的推動；氣的產生，少不了血的生化。四味中藥，花錢不多，堅持服用，卻達到了“氣血和則百病消”的效果。但是在這兒我也要提醒電視機前的您，這道藥茶雖然好，但並非人人適宜的，喝前請您一定要諮詢專家，而且還有正患感冒的人是不能夠喝，另外就是經常手腳冰涼，容易腹瀉的病人最好也要少喝。

　　國醫大師李濟仁的保健養生藥茶配方

　　老中醫李濟仁教授的養生保健秘訣。李老現在早已是80多歲高齡的人了，可是鶴發童顏，精神钁鑠；不懈工作，精力充沛；耳聰目明，思維敏捷；談笑生風，幽默開朗；登山旅遊，步履矯健；不僅身體硬朗得很，而且皮膚也保養得像50、60歲的人。老先生除指導自己帶的博士生研究課題、輔導其看病醫傷之外，上班時間仍在自己的專家門診室堅持每天親自診斷70、80位門診病人。這麼大的工作量，現在就是擱在年輕的小夥子身上，也沒有幾人能夠承受得起。而我們尊敬的老先生，為何高壽了，卻一點也不覺得疲乏呢？是什麼原因讓我們的老中醫有如此好的健康身體呢？原來我們的李老教授的確有自己的一套獨特的養生秘訣。 　　為此，央視名主持洪濤女士專門採訪了李濟仁老教授。據李老介紹說，他的生活很簡單，他也是早晨八點上班正常工作（其實李老早已離休，現在是在發揮餘熱），下午六點下班。飯後散散步，與家人聊聊天。晚上看看電視，到11點至11:30睡覺，次日早晨7點至7:30起床。這與常人一樣，沒啥特別之處。關鍵在於他老先生自己配製的保健藥茶上。李教授給出的藥茶的具體配方如下：枸杞子6--10克/次，西洋參3--5克/次，黃芪10--15克/次，黃精10---12克/次。每天用這四種藥材混合在一起，放在一個紫砂陶瓷壺中，按上述規定的量堅持每天用剛燒開的開水炮一壺茶喝。當四味中藥放在開水裏浸泡時，一般要浸泡5--10分鐘左右。當一次泡浸出來的茶喝完之後，可以繼續續剛燒開的開水再泡。一天之內只要想是喝水了，就這樣一直反覆多次地泡喝這杯藥茶。覺得這杯藥茶在當天到了該結束的時候，用筷子把茶杯裏的四味中藥夾起來嚼掉。如此三十多年不間斷，所以才有現在這副好身板。

　　李教授介紹說：枸杞子，具有滋肝補腎的作用；西洋參，具有溫和胃脾的功能，黃芪，有補氣活絡之功效；黃精，則是補血補氣的良方。這四味中藥混合在一起浸泡出來的藥茶，能夠達到“調和氣血，活筋通絡”的目的。長期堅持喝這種藥茶，可以使自己的精、氣、神到達一個最好的境界。所以，氣血和，百病消，養肝腎，美容顏。但同時，李教授也提醒大家，凡是手腳四肢冰涼、、腹瀉患者及身體屬寒泠型者，不宜泡喝上述四味中藥浸泡的藥茶。

　　非常感謝老教授懸壺濟世的經驗之談。祝各位國醫大師們老當益壯，返老還童！

　　中藥上品—九制黃精 　　黃精在祁門民間又叫作老虎姜、雞頭參等，古稱黃芝，意為象靈芝一樣的靈丹妙藥。黃精屬百合科多年生草本植物，地下具橫生根狀莖，肉質肥大。地上莖長而較柔弱，一枝多葉輪生，葉短似竹，線狀披針形，先端捲曲而纏繞它物，無柄。夏季開花，花梗下垂，花白色鐘狀，漿果球形，熟時黑色。

　　中醫學上以黃精根狀莖入藥，性平而味甘，有補脾潤肺、益氣養陰、安五臟、強筋骨、止寒熱、填精髓的功能，主治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、消渴等症，是一味療效很好的中藥。杜甫詩云：“掃除白髮黃精在，君看他年冰雪容。”久服黃精令人神清氣爽，延年益壽，相傳明代高僧海玉大師在九華山百歲宮山洞內苦修，不進米飯，只食黃精，活了110歲。

　　黃精喜陰濕，性耐寒，野生山坡林下。每年晚秋至早春萌發前，為最佳采收期，根莖挖取後洗凈，放在蒸籠內蒸至透心，取出邊曬邊揉，幹後即為成品。祁門黃精資源豐富，蘊藏量在20噸以上。且利用很早，據史載，明代萬曆年間（1573—1619），有九華山僧人特地來祁，在四鄉收購黃精，經九蒸九曬，精心製作，名曰“九制黃精”，油潤氣香味甜，品質上佳，深受上九華山朝聖和旅遊的人青睞，供不應求。從此，祁門黃精名聲遠揚，至今仍深受歡迎。

　　國醫大師李濟仁《小方法補大根本》

　　《中華醫藥》節目介紹了國醫大師李濟仁《小方法補大根本》，詳情如下：

　　【主持人】大家好，歡迎收看新一期的《中華醫藥》！今天的健康故事，我還是帶您去認識一位老人，看看他有什麼養生之道。他是誰呢？您見面就知道了，跟大家並不陌生。

　　【解說】安徽的李濟仁老人，每年都會到北京，在兒子家過冬。我們見到他的時候，一家人正圍坐在一起吃飯。雖然都是些家常菜，但是有幾樣東西對於李濟仁來說卻是每頓飯都少不了的。

　　【李濟仁的兒子李梢】因為他每次吃飯，都要喝點酒，都是吃花生米、蠶豆之類來下酒。

　　【李濟仁的兒媳吳敏】我都不是特別喜歡吃，太硬了，咬的牙疼。但是他沒事，他越吃越香。

　　【國醫大師 李濟仁80歲】我的牙大部分都是真的，只有後面兩顆槽牙是假的，其餘全部都是真的，而且一點都沒鬆動，你看我前面的牙齒，全部都是真的，而且都不鬆動，吃東西也跟好好的牙齒一樣，所以我吃東西就比較喜歡吃硬的，吃脆的這些東西。

　　【解說】李濟仁今年已經80歲了，80歲的老人還能有這麼好的牙齒，的確讓人羨慕，而他身上還有一個與眾不同的地方，他的子女也是最近幾年才發現的。

　　【李濟仁的兒子張其成】他在60多歲的時候，頭髮已經全白了，一頭銀發，然後去年，我家裏人告訴我，說老爸，頭上，有點長黑髮了，我還不相信，我說這個怎麼可能。

　　【解說】看看李濟仁過去的老照片，這是50多歲的他，那個時候兩鬢斑白；這是60多歲的他，已經是白髮多黑髮少了，而到了70歲的時候，頭髮已經全白了！怎麼可能會在80歲又長出黑髮呢？

　　【李濟仁的兒子張其成】我後來我跟他見到了，因為我們不住在一起，後面見到了以後，我就仔細一看，真的頭髮那個頭頂這個地方還有旁邊後邊都開始長這個黑髮了。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】你看我這個頭髮，有人講我這個前面還長了些黑頭髮，發乃血之餘啊，說明我這個氣血旺盛，所以現在我也長了點黑頭髮。

　　【解說】仔細看看，果然，李濟仁的前額和腦後，還真是長出了不少的黑頭髮。而且不僅如此，眉毛有的也由白變黑了。看來李濟仁80歲白髮反黑，那是真的啊！

　　【主持人】這位80歲還有好牙口、頭髮反黑的老人，就是2009年中國政府評出的30位國醫大師之一——李濟仁。要不說“大師”的稱號不是虛傳呢，您想啊，《黃帝內經》裏就說：男子八八，天癸竭，齒發去。意思是男子到了八八六十四歲的時候，牙齒頭髮就全掉了，可李濟仁80歲牙齒還那麼好，頭髮還能反黑，不用說，肯定是人家國醫大師保養有道啊，您說是不是呢？

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我為什麼到現在精神各方面都這麼好呢？主要我會補。

　　【李濟仁的兒子張其成】他有他的補的方法，這方法應該是說堅持了幾十年了。

　　【解說】到底是國醫大師，李濟仁果然有自己的絕招，那他到底是怎麼補的呢，是吃什麼補品嗎？

　　【李濟仁的兒子李梢】他不吃補品，有時候有人來看望他也拎一些東西過來，然後我們有時候也叫他吃點，但是隔了一段時間，全部都堆在那邊，都是灰，他也那個根本就不吃。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我這個補呢，也不是食補，也不是藥補，我主要是運用我這一套動作，按摩各方面的動作來補。

　　【解說】是什麼樣的動作，能達到“補”的效果呢？李濟仁說，說起這個動作，就不能不提他40年前的一段特殊經歷。現在李濟仁和妻子張舜華沒事能經常坐在一起看看戲，而在40年前，張舜華獨自帶著四個孩子在老家，而李濟仁則是一個人在安徽醫學院工作。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我在合肥是一個人，一個人呢當時就在食堂裏吃飯，食堂裏吃飯，有時候總不大合乎口味啊，我們工作又忙，有時候去了都是冷飯冷菜，吃到肚子裏就不舒服。

　　【解說】當時飲食沒規律，工作也非常緊張，沒過幾個月，李濟仁的身體就遇到問題了。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】不想吃東西啊，特別是水瀉，拉，一天等於要拉好幾次。五六次。

　　【解說】那時候，李濟仁不光是每天拉肚子，而且他拉肚子還有點特殊！

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】早上，特別是五更的時候，雞鳴的時候，肚子就發脹了，咕咕地叫了，肚子痛，馬上就要拉肚子。

　　【李濟仁的大兒子張其成】那個時候，廁所都還在外面，所以就得披著衣服，然後出去，非常的著急，然後跑回來，跑回來的時候，一聲不吭，特別的痛苦。

　　【解說】當時，李濟仁也給自己開了調理脾胃的藥物，但是效果總是時好時壞。一來二去，這腹瀉就持續了大半年的時間。

　　【李濟仁的兒子張其成】我們去合肥看他的時候，我說老爸，你怎麼突然瘦了這麼厲害啊？他原來140斤，一下子瘦到了120多斤，這個臉啊，原來是圓臉，現在變成長臉了，面黃肌瘦的，我們特別的擔心他，

　　【國醫大師 李濟仁80歲】我們搞中醫的我們知道啊，脾胃為後天之本，脾胃又影響到了腎，那就是甚至於就不能工作了，甚至於自己的生命都受到威脅啊。

　　【主持人】中醫常說“脾主運化”，脾既能把水谷精微輸送到周身各處，又能將代謝垃圾傳輸到排泄系統，一旦脾的這種作用有障礙，就會出現腹瀉，這說明脾的氣力虛弱了，而脾虛時間產了，還會累及腎，當時李濟仁每天早上四五點鐘就會出現腹痛腹瀉，中醫叫做“五更瀉”，《張氏醫通》裏就說：“五更瀉，是腎虛也。”而中醫認為，對身體來說，腎為先天之本，脾為後天之本，李濟仁當時才40多歲，而已經出現了脾虛和腎虛的兆頭，這必然會大大影響他的身體健康，所以他的擔心也是有道理的。可那又怎麼辦那？“虛則補之”，既然是脾虛腎虛，那肯定就得想辦法補！

　　【解說】儘管是在北京，但每天早上起床以後，李濟仁都會坐在床邊揉肚子，這個習慣從他當年腹瀉最嚴重，家裏人也是最擔心的時候就開始了。

　　【李濟仁的兒子張其成】有時候順著揉，有時候反著揉，然後呢，有時候大面積的揉，有時候小面積的揉。然後我就不明白，我就問老爸，你這個是在幹嗎？

　　【解說】是啊，這是在幹嘛呢？而且據說這個動作從當年拉肚子的時候開始，一直做到了現在，這裡面到底有什麼奧秘呢？

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】實際上就是我最大的補啊，對我的保健，是起到關鍵的作用的。

　　【解說】李濟仁說，這就是他的“補藥”！可這不就是揉肚子嗎，怎麼會是“補藥”呢？其實這和他當時的腹瀉有很大關係。那個時候飽受腹瀉之苦的李濟仁，在堅持服用中藥的同時，無意中發現了一件事情。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】因為腹瀉一開始比較腹瀉、腹痛，腹痛不舒服，就自然而然的按摩按摩。按摩一個一個感到舒服，另外一個感到肚子裏本來有點寒氣一樣，按摩按摩感到有點暖烘烘的，也感到特別舒服。

　　【解說】按摩肚子帶來的那種舒服的感覺，讓李濟仁很受用。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】早上，我不是五更瀉嗎？瀉過以後又睡不著了，我就考慮，為什麼按摩確實有點效果，我就天天這麼按摩，天天這麼揉。

　　【李濟仁的大兒子張其成】一開始我們不理解，就肚子揉揉，難道就能好嗎？

　　【解說】也是，揉肚子怎麼能把那麼嚴重的腹瀉治好呢？在兒女們的質疑中，李濟仁獨自享受著按摩帶給自己的樂趣。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我認為效果很好，一開始大便比如說一天從幾次，到兩次，後來基本上一天一次。

　　【李濟仁的大兒子張其成】我就發現我父親，臉也紅潤了，也有精神了，吃飯飯量也就慢慢的回來了，明顯的覺得有所好轉。給我印象最深的是，每一天黎明的時候，都要起床，那一次他就不起床了，我們就非常高興。

　　【解說】沒想到，還真有效，兒女們也不得不信了，可李濟仁說，也沒你們想得那麼簡單，那得按對了地方！


　　【國醫大師 李濟仁80歲】右手的手心眼，對著這個對著這個肚臍眼神闕穴，就是正對著，以這個為中心，順按36下，反過來又按36下，但是按到這裡，必須要點一下，按點結合，必須要點穴位，那麼點穴位比如所按到這個關元穴這個地方，點一下，天樞穴，點一下，按到中脘，點一下，按到右天樞穴，又點一下。

　　【解說】原來李濟仁每次都是圍繞著肚臍也就是神闕穴，在肚子上順著揉36下，再反著揉36下，不僅如此，他還要在肚臍上面的中脘穴，以及肚臍左右的天樞穴上重點按一按。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】中脘是任脈的穴位，是胃經的募穴，所以它和脾胃有密切聯繫的，一般調理脾胃都是中脘，所以一般有胃病中脘這個穴是很主要的。天樞穴是胃經的穴位，是大腸經的募穴，所以它與胃、與大腸有密切聯繫的，它對腹瀉、便秘都有很好的作用。

　　【主持人】中醫認為，腹瀉與脾的運化功異常有關，這個功能涉及到的脾、胃、腸等臟腑，都處在人體的腹部，所以《黃帝內經》裏說腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。李濟仁那種規律性的揉動，能夠促進腹部氣血運行，改善位於此處的臟腑功能。特別是他重點按的幾個穴位非常重要，首先，中脘穴，位於胃的附近，在肚臍正上方四橫指的位置，它是胃經的募穴，募穴是經絡中氣血最充足的地方，也就是說，中脘穴是胃經中氣血最充足的地方，中醫古籍中說它“一切脾胃之疾無所不療”；而天樞穴呢，是大腸經的募穴，在肚臍旁邊，肚臍旁開三橫指的地方，中醫以肚臍為界，之上為天，之下為地，而天樞穴呢，處天地交合之際，是升降清濁的樞紐，升清降濁，指的就是人體對食物中營養和糟粕的消化與分配，按壓天樞穴，能強化升清降濁的功能。李濟仁長期“揉”腹部和“按”中脘穴、天樞穴，自然有助於幫助補後天之本——脾恢復運化功能，緩解腹瀉。而且，他的按摩除了揉肚子，還有更多的內容呢！

　　【解說】每天李濟這樣揉完肚子之後，他還有一個特殊的動作。一隻手在前，一隻手在後，又是一番按揉，這又是在做什麼呢？

　　【國醫大師 李濟仁80歲】我五更瀉不是腎虛嗎，腎虛的話，這兩個穴，一個關元一個命門啊，專門是補腎的作用特別好，所以這麼按著又不費事，前面就按這個關元穴，後面就按這個命門。

　　【解說】原來，李濟仁每天在揉肚子的時候，不僅要重點按壓中脘穴和天樞穴，還有兩個穴位必須要按一按，一個是肚臍下面的關元穴，一個是後面的命門穴。每次李濟仁都會用兩隻手的食指同時在這兩個穴位上按幾十下。

　　【國醫大師 李濟仁80歲】關元是個強壯的穴位，關元補腎的作用非常好。命門主要是補腎的，是強壯腎的，補腎的，但是它也健脾和胃。它治腹瀉，效果也非常好。

　　【解說】揉肚子加上按穴位，每次十幾分鐘，當年，李濟仁就這麼按了兩三個月，效果越來越明顯了。

　　【國醫大師 李濟仁80歲】以後呢，我有一次去開會，早上本來事天天都要五更瀉的，早上它不拉了，它這個方法很好，所以我就堅持在這個基礎上，如何來研究這個按摩。說明這個按摩對脾瀉、對腎瀉，都有一定的好處。

　　【主持人】又是兩個穴位，先說關元，關元者，關藏元氣，在肚臍下面四橫指的地方，也就是以肚臍為參照，橫四指，下面就是關元穴，關元穴也叫丹田，是脾經、膽經、腎經和任脈四條經脈交匯的地方，氣血非常充足，下腹部的氣血都是通過關元輸往腎經的。所以按揉這裡，可以補充腎氣。懂養生的大文豪蘇東坡寫過詩句：“可憐病士西窗下，一夜丹田手自摩”，可見按摩關元自古就是養生要穴。再說命門穴，它就更重要了，命門者，生命之門，在和肚臍相對的，正後方的第二節腰椎上，是督脈上的要穴，督脈總督的全身陽氣，都是通過命門穴進入腎，按壓這裡，就可以補充腎陽。所以古代講究養生的人，每年冬季都會灸命門穴。您看李濟仁按摩的這四個穴位，中脘、天樞是健脾和胃，關元、命門滋補腎陽。長期堅持，不僅緩解了腹瀉，還給他帶來了更多的好處！

　　【解說】自從腹瀉好轉了之後，這套揉肚子的按摩，李濟仁就堅持到了現在。

　　【國醫大師 李濟仁 80歲】我這個動作很簡單，也很容易做，但是必須要堅持，貴在堅持，你如果三天打魚兩天曬網啊，那作用是不大的。

　　【解說】李濟仁的這套按摩堅持了四十多年，別看動作簡單，但是天長日久地做下來，還真有出人意料的效果。

　　【國醫大師 李濟仁80歲】你比如講，你看我這個肌肉都很結實，中醫講脾主肌肉啊，脾是主肌肉的，所以我這個脾因為健康啊，所以肌肉呢很堅實，另外我牙齒也比較好，中醫講，齒者腎之標，骨之餘也。說明我這個腎啊，腎氣，腎是做強之官，說明我這個做強之官還是蠻旺盛的。

　　【主持人】腎是先天之本，為人體的生長髮育提供先天之精，脾是後天之本，從日常飲食中吸取營養輸送全身，把糟粕送至排泄系統。李濟仁的按摩鞏固這兩個根本，他才能在80歲的時候，身體還能這麼健康。

(錄入：挖草皮))

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