我的一位朋友患有系統性紅斑狼瘡，目前正在接受藥物治療(主要是口服激素)，病情已緩解，想瞭解在日常生活保養上應做些什麼，以避免疾病復發。

　　陝西 張 偉

　　張偉讀者：

　　系統性紅斑狼瘡是一種多因素所致的自身免疫性結締組織病。由於體內有大量致病性抗體和免疫複合物，造成組織損傷，臨床出現多系統和臟器損害的症狀。主要的治療藥物為糖皮質激素，需長期小劑量維持治療，以免病情反復發作。

　　藥物控制是一個方面，另一個方面是堅持生活調養，這不僅符合“三分治，七分養”的慢性疾病防治原則，並且是主動積極地防止疾病復發的重要措施和提高生活品質的關鍵環節。在日常生活中，以下幾點應努力做到：

　　(1)注意保暖。系統性紅斑狼瘡患者應儘量避免吹風、受涼、淋雨、涉水等情況，尤其是寒冷季節要注意保暖防寒，及時添加衣物。因為患者本身抗病能力較低，對外界適應能力亦低，易受寒冷而感冒。一旦感冒，病毒等病原體可能激發自身抗體生成而誘使病情加重或復發。

　　(2)避免強陽光暴曬和過多紫外線照射。目前已經研究證實，日光紫外線可為系統性紅斑狼瘡的誘因之一，雖然發病機制尚不清楚，但必須給予重視。

　　(3)要做到生活有規律。首先要起居有時，特別是不能熬夜，保證有足夠的睡眠，每晚不少於7小時；其次要合理安排好工作、學習及生活時間，以防過度疲勞而引起病情波動。

　　(4)保持良好的精神狀態。心理因素可影響疾病的發生與發展，良好的心態有助於改善疾病，減少復發。反之，抑鬱、焦慮、恐懼可直接或間接干擾機體免疫系統，甚至促使免疫應答功能紊亂而成為疾病復發的危險因素。

　　(5)注意飲食及個人衛生。由於患者抵抗力低和長期小劑量服用激素治療，故較正常人更易受外來致病菌侵襲而發生各種感染性疾病。

　　(6)避免過敏反應，謹慎用藥。在日常生活中．要注意不宜使用可能誘發病情反復的化妝品、藥物、保健品，特別是磺胺類、青黴胺、肼屈嗪等藥物應謹慎使用。如果患者原有過敏性疾病，如蕁麻疹、濕疹、哮喘等，應當積極防治，最好找出致敏源並儘量避免接觸和使用。

編輯：挖草皮