我有一次睡到半夜，在迷迷糊糊似醒未醒的時候，忽然感到四肢無法動彈，也無法發出聲音，頭腦卻十分清醒，持續幾分鐘後好轉。有人說這是“鬼壓身”了，我感到十分恐懼，請問這到底是怎麼回事呢？

　　河北 劉付中

　　劉付中讀者：

　　這不是什麼“鬼壓身”，而是一種常見現象，醫學上稱為“睡癱症”。睡癱症是指在睡眠期間發生的短暫的不能自主運動的體驗，多發生於睡眠的起始階段或覺醒過程中，可見於夜間，也可見于早晨，常與不規律的睡眠習慣、睡眠剝奪、三班倒、跨越時區、過度疲勞或仰臥睡姿有關。

　　患者在睡覺時會突然發現自己處於麻痹狀態，肢體、軀幹及頭部的任何微小運動都完全不能進行，同時亦不能睜眼、講話、發聲。在發作過程中，患者意識完全清楚，並能充分意識到自己的處境，因此感到十分恐怖，持續數分鐘後町自行消失或在外界刺激下消失。有些患者可借助反復努力移動肢體或強有力的眼部運動中斷睡癱症的過程。患者在第一次發作後，常因對發作過程的害怕體驗而心情焦慮，擔心會不會再次發作或在下次發作時會不會有什麼不良後果。但由於該病發作頻率較低，且沒有明顯不良反應，因此，不一定要治療。為預防發作，應避免過度勞累及仰臥睡姿等。發作頻繁者，可在醫生指導下適當應用藥物治療。