長期磨牙會使牙齒受損，引致頭痛、背痛。磨牙的原因不明，大約與精神壓力有關，壓力會使人精神緊張，緊張便容易磨牙。

治療方法是針對緊張的情緒，做些放鬆神經的練習如太極、瑜伽等。平日工作過勞，應抽空看書、看電影、游泳、跑步，或任何使個人感覺輕鬆的事都可以做。

嚼食蘋果這動作可讓口部肌肉得到運動，幫助鬆弛神經，或用熱毛巾敷面頰兩邊，能增加血液迴圈使肌肉輕鬆，有助消除磨牙症。若磨牙症嚴重，無論日夜都磨牙，此時要使用牙套保護牙齒。服用鎮靜劑可穩定情緒，但長久服食會有依賴的副作用，除非患者還有其他精神問題如神經衰弱，否則毋須服用鎮靜劑。