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《小職業病大後遺症》

 
作者:Ann 來源:星島 日期:19-03-2009

         日前,統計處調查指香港打工仔的超時工作情況,並未隨近年港府鼓勵五天工作而有所改善。除超時加班易積勞成疾外,不理想的工作環境,同樣可衍生各種職業病。就像今次的讀者袁女士,由於長時間於狹窄、光綫不足的環境下工作,令身心疲乏,久積勞損終引發暈眩、耳鳴等後遺症。

  文:Ann

  鳴謝:康和堂中醫診所

  兩個多月的晃動

  由1月份至今,袁女士的頭暈徵狀已維持兩個月多。曾看過多位中西醫,但病情仍無大改善,情況令她十分困擾及憂心,「去年12月下旬開始出現耳鳴,下班後異常疲累。於1月時頭暈日漸嚴重,最近數星期身體更好像浮在水中般,走路時搖晃不定,看見地板也是斜斜的。」袁女士指之前的工作環境狹窄、座位圍板過高,令其視野受限制。加上於光綫不足下經常看數字,令她每天完成會計工作下班後,身心俱疲,食慾亦欠佳。工作了八個月後,因難捱疲憊最終辭職。

  肩頸勞損乃禍根

  就診當天氣溫不算太冷,面色蒼白的袁女士卻穿上厚厚大衣,且看來甚為疲乏。任醫師仔細聽其脈象後指出,袁女士氣血極虛弱,且鼻現青筋顯示肝腎不足。加上血虛、陰虛,以致常怕冷、頭暈及睡不安寧,令精神狀態大受影響。耳鳴則為腎虛之表現。其症狀很大機會與工作環境有關,「長期於陰暗燈光下看東西、電腦熒幕太近,易致傷神及暈眩。若加上活動空間不足令肩頸肌肉勞損,影響血液循環。當血液流通不暢順,腦部不能得到足夠血液及氧分,眩暈、疲憊情況會更甚。」任醫師補充。

  三管齊下專業治療

  任醫師替袁女士檢查頸椎時就發現,頸部肌肉拉得甚緊,頸椎第四、五節顯得腫脹,頸部右邊肌肉較肥大。檢查期間,她不時表示頸部被按壓時甚為疼痛,任醫師指這是頸部勞損的表徵。整體調理方法可配合推拿、針灸及藥療,療程約需要一至兩個月。任醫師補充,由於袁女士血虛、陰虛嚴重,服用太補的藥材易致虛不受補。故應以滋陰、補肝腎及氣血的藥療為主,如淮山、沙參、玉竹、阿膠、熟地及龜板等,都是較溫和的進補食材。袁女士表示,之前曾服食當歸、北茋、黨心等大補藥材後暈眩更甚。

  處方藥療

  材料: 丹皮、澤瀉、淮山、柏子仁、遠志、川芎、知母、山萸肉、酸棗仁各三錢;茯苓五錢、熟地五錢、白芍五錢、阿膠二錢、甘草二錢,以及何首烏一両。

  製法:將所有材料浸半小時,然後加入五碗水慢火煲煮成一碗,需時約五十分鐘。隔藥渣飲用,

  功效:滋陰補肝腎及氣血不足。

  註:以上為處方藥物,只供參考,讀者勿隨便使用,有疑問應先請教中西醫。

  經醫師按壓頸椎後,袁女士面色已較之前紅潤。

  輕按手背合谷穴,有助醒腦止頭暈。

  用適當力度按耳垂、耳尖能止痠痛,紓緩暈眩。

  距離電腦熒幕過近工作,易傷眼神。

  防治職業勞損要訣

  據勞工事務局職業病統計數據顯示,肺塵埃沉着病乃歷年來最多從事建築業人士患上的職業病,患者以男性為主。任醫師指,針對肺部吸入過多塵埃者,可多練習擴胸吐納動作,利用深呼吸將塵埃吐出。

  另外,多吃蜂蜜、紅柿、雪梨、金桔、柚子、無花果、白果及豬肺等食物,具有潤肺功效。

  至於很多職業司機都有的腰背痛問題,任醫師說:「久坐除可引致坐骨神經痛外,更會出現腰椎勞損、腰椎間盤凸出等毛病。坐骨神經痛時,將身體側臥,然後邊抬起下肢邊作屈伸動作,以紓緩痛楚。至於工作時經常需要忍尿人士,休息時候應該多喝茶,以利小便,亦可以用黃金蟲草花沖水代茶飲用,有益肺、補腎護肝之效。」