經濟環境轉差，不少職業的工作壓力都相應大增，超時工作難免，如銷售人員、髮型師等，更會因長時間站立令雙腳靜脈壓力增加，導致血液難以回流到上身，致靜脈出現脹大凸出，甚至從皮膚表面也清晰可見。

　　脊醫及物理治療師何應輝表示，除工作需要長期站立者外，有家族病史、懷孕、超重、需要長期負重人士，均為靜脈曲張高危族，建議平時多注意預防靜脈曲張，如經常出現雙腳痠軟、水腫等徵狀，亦很可能是靜脈曲張的先兆。

　　踱步減靜脈壓力

　　如工作無法避免站立，何醫生建議勿長時間固定站立，可作適度的行走或原地踱步，令到雙腳的靜脈作出不同的壓力改變，增加血液回流到上身。其次可進行一些伸展運動，如將小腿向後拉或轉動腳踝，都可改善血液循環。有需要者可選用壓力襪，藉其壓力令血液回流到上身，減輕雙腳靜脈曲張機會。但何醫生提醒市民勿把普通絲襪當作壓力襪使用，因絲襪的壓力沒有經過設計，長期穿着絲襪或會導致反效果。

　　■定時替小腿按摩，可放鬆緊繃的肌肉，增加血流。

　　■市民選購壓力襪前應詢問專業醫護人員意見。