女人“挺好”， 女人們都希望有豐滿的胸部，因為那是美麗性感的象征。但有些婦女天生胸部卻並不豐滿，這就需要后天進行彌補。下面一些豐胸方法，不知道姐妹們願否一試？
一、 按摩豐胸
如果想增大胸部，按摩無疑是最為理想的。但 是按摩常常會有這樣一個盲點，就是１００個人按摩會有１００種結果。它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。
保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大 乳房，方便有效。具體方法：
１、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上 部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做２０～５０次后，換左手按摩右乳房２０～５０次。
２、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部 著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復２０～５０次后，換右手按摩左乳房２０～５０次。
３、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩
側乳房３～５分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩２０～５０次。只需按上述方法每天按摩１次，堅持按摩２～３個月，可使乳房隆起２～３厘米。
二、 針灸豐胸 針 灸，這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，豐胸一樣有效。針灸豐胸的機理主要是通過刺激穴位，調節能促進胸部“長大”的
激素的分泌。並針對腺體、內分泌的部分進行調整，透過針扎可以刺激有關腺體的恢復。
三、 電療豐胸
療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式
了。把震動體片貼在胸部的穴位上，借用微弱的電差，身體對微弱的電子訊號開始做出反應，無形中慢慢刺激到類似按摩的穴位，看到一些基本的運動效果。電療豐
胸實際上是能通過電療來促進乳房內組織的再生，只是這種激活的手段一般人不那麼容易接受或操作。但電療本身畢竟沒有什麼風險性，所以也算是一個蠻不錯的產
品。遺憾的是，必須有足夠的專業才有辦法達到比較明顯的效果。也許正是因為電療豐胸操作比較復雜，專業性比較強，所以市面上一般也很難見到。
四、注射豐胸
注射豐胸指的是透過小針管把親水性的一種膠注射進去，通過注射讓胸部膨脹起來。這個方法從理
論和實際操作上似乎都有行得通的理由。身體本來有一套完整的自衛系統，只要有外來物入侵，這個自衛系統很快成為一個吞噬的部隊，不管是什麼都要把它吃掉。
因此，如果這時候注射進去親水性、不造成任何后遺症的產品，豐胸的願望似乎應當可以順理成章的成為現實。但是，沒有人能保證它是否會真的那麼有效。由於注
射該水凝膠，利潤豐厚，技術操作簡單，門診局麻下即可完成，因此傳入我國后首先在一些私人的小型美容院廣泛應用，甚至到了無論是否適應症而濫用的地步。
五、填充豐胸
形態美的時候，往往忽略了所有的美都應是在日常生活中享用的。如果它僅僅只是能夠觀賞，往往
會帶來意想不到的后果，填充豐胸最大的問題也就在於此，在很多的醫學案例上面，都會發現由填充而引起的胸部過敏，或者因為不小心擠壓而造成破坏性的結果的 真實情境。
六、物理豐胸
物理豐胸可能是最慢的，但是就對於身體的可靠性它卻是最可放心的。所謂的物理就是不打針、不
吃葯、也不通過激素、不開刀，完全借助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。從目前全球豐胸美容發展的趨勢來看，物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目，
也比較受到專業美容界的認可。
所以，想要豐胸的女性們，你們千萬要挑出最適合自己的方式，在醫生的指點下進行，這樣才可以 安全高效的豐出自己最滿意的胸部，做一回“最美”的女 人！
民間豐胸食譜偏方
青木瓜豐胸
青木瓜。青木瓜去皮、去 籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火炖煮3小時，撒入精
鹽調味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分
泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
酪梨豐胸
酪梨。酪梨半個，挖出果 肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性； 含有的維
生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮 奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
酒釀豐胸
酒釀。酒釀加水適量，微 波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。
因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
葯膳豐胸
葯膳。花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用葯膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐
胸祕方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸昇級到滿意的狀態。
木瓜煲紅棗蓮子
材料：木瓜、紅棗、蓮 子、蜂蜜、冰糖
做法： 1 、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。2 、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜、上籠蒸透即可。 木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素 A
含量極其豐富，而缺乏維生素 A 會妨礙雌激素合成，中醫認為木瓜味甘性平，能消食 健胃，滋補催乳，對消化不良都也具有食
療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌，補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還 有調經益氣，滋補身體的作用。
牛奶炖雞
材料：嫩雌雞 1 只（重約 750 克）牛奶 400 克，姜片 1 塊，精鹽等調味品。
做法：雞洗凈去毛及腸 臟，洗后可切開，原只放入大型砂鍋內，加水，姜及牛奶，放火上炖上 3 小時左右，即可加調味食用。
特點：這道菜營養豐富， 有較好的豐胸作用。
豆漿炖羊肉
材料：羊肉片 500 克、生淮山片 200 克，豆漿 500 毫昇，油、鹽、姜各少許。
做法：將淮山葯去皮，羊 肉洗凈切成片和豆漿一起倒入鍋中，加清水適量，再加入油、鹽、姜、上火、炖 2 小時即成。
特點：羊肉鮮嫩、豆漿滑 潤
功效：羊肉溫中散寒，化 滯，健脾益氣，溫補腎陽，有通乳下奶的作用，山葯健脾止泄，補肺益氣，溫腎益精，治乳腺增生。豆漿，味甘，性平， 補虛潤燥，清熱化痰。
特點：這道菜補氣血，適 用於氣血虛弱所導致的乳房偏小。
黑木耳紅 棗湯
材料：黑木耳 10 克，紅棗 10 克，白糖適量。
做法：加適量的水，把黑 木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月經前 1 個禮拜到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
注意：
1 、不要和海鮮一起吃，否則容易腹腹疼痛。
2 、肚子不舒服，脹氣的時候，先不要吃。
3 、紅棗吃多會腹 脹，每次使用不要超過 10 枚。
黑木耳紅棗湯適合血虛及 脾虛型的人飲用，特別是月經量多的女性最為適合，這個
湯方有健脾，補血，調經的功效，對月經量較多的女性，有調節的作用，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育完整。黑木耳是所有蕈類食品中，信含鐵
量最高的，而且，它和白木耳一親，都是多糖類，有一定的抗腫
瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣，幫助身體排出縴維，向來是紡織業者和礦業從業人員的最愛，此外，紅棗主治脾胃虛弱，血虛萎黃，血
小板缺少症等等，因此，如果女性的臉色常常呈現黃色，多吃一些紅 棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
