蔬菜湯瘦身法

將任何類型的蔬菜，加入3倍分量的水，待水滾後以慢火煮1小時。蔬菜湯中，含有大量水浴性的食物纖維，可治療便秘，協助排出體內多餘的水分及廢物，而且溶於湯中的礦物質對身體亦有不少益處。


注意事項

此方法只可維持1個星期，另外在喝湯之餘，也可以吃煮湯的蔬菜，因為它們含有極少量的卡路里。