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《產後恢復性生活的最佳時機》

 

 

 

作者:未知 來源: 健康生活网 日期:18-12-2008

由於在懷孕期間,准媽媽的生理狀況發生極大的變化,產後也必須等上一段時間才會恢復,因此,夫妻性生活的“重新開張”,也得等上一會兒。

 

  產後生、心理狀態

 

  根據研究發現,在心理學上,影響產後性生活的因素包括:擔心會感染、怕傷口痛、或性交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮鬆弛,不想被先生瞧見,另外,經常被小寶寶打斷,久了也會沒有興致。

 

  此外,許多生理上的因素,包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房,還有產後憂鬱症,沒有性欲等等。

 

  因此,想要“如魚得水”,夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備,所有可能引起焦慮的因素,都要事先好好溝通才是。

 

  產後房事何時恢復

 

  一般而言,恢復房事最佳時機是產後68周。因為准媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化,這些狀態通常會在產後6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重100公克,到了足月可以重到1200公克,而小寶寶出生後,子宮也還有1000公克重。子宮須等到約1個月後才能回到常態,在此之前,如果太用力的性交都會引起不適。

 

  有作“會陰切開”的產婦,及“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復,用力時才不會酸痛。有些產婦在產後6周以後,會陰部仍然覺得硬硬脹脹的,可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部,可以促進傷口癒合及傷口結疤的軟化,行房時也不怕引起疼痛。

 

  產後“第一次”之注意事項

 

  產後的分泌物主要以惡露為主,但是如果有喂母奶,可能會有陣發性的出血現象。由於子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少,所以產後行房,最好能多一點“前戲”。產後體態不能完全回到從前,夫妻雙方可以多方面的溝通,尤其先生要多多安慰、多加鼓舞,產婦有信心,才好早日開張。

 

  先生得留意一件事,就是產後第一次的進入,必須等潤滑液分泌多了才行。而且儘量迂回漸進,不可“單兵抬頭,提槍快跑前進”,多一些浪漫,多一些溫柔,才是要緊的!

 

  不過雙方為了營造氣氛,可能得先行料理小寶寶,看是家裏老人家代勞一下,或用其他聰明的方法請他安靜,以免小傢伙不解風情,老愛打斷兩位的好事,那可就煞風景了。

 
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