初次懷孕，臨近分娩，准爸准媽不知道如何是好，先來瞭解一下產前產後你最想知道的問題吧。

 

　　妊娠第十個月

 

　　◎ 生理特點：

 

　　妊娠第十個月，胎兒的大腦發育完善，眼睛活動協調，視力增加。胎兒的頭部進入母體的骨盆中，等待臨產。

 

　　◎ 孕婦須知：

 

　　·準備物品　　

 

　　預產期越來越近，你最好提前為入醫院生產作一些物質準備，如換洗的內衣、內褲，及加長加寬的衛生巾，或加藥的衛生巾。還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產時吃）、臉盆及洗漱用具。

 

　　此外，還要準備嬰兒用品。許多醫院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，你最好到你計畫生產的醫院打聽清楚，以免重複。住院期間，寶寶需要被褥1～2套，針織襯衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2條，臉盆一個，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。

 

　　為寶寶準備的衣服應該是純棉的，式樣寬鬆，穿脫方便。衣服的後背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領子的衣服較好。

 

　　去醫院時，還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。

 

　　住院物品放在一起，隨時都可以拿起去醫院。

 

　　·注意事項

 

　　等待分娩時，要注意每天清潔自己，充分休息，積蓄體力。

 

　　一個人不要走得太遠，以免發生意外。嚴禁性生活，以免造成早產或產後感染。絕大多數的孕婦在預產期前後兩周內生產，當你有規律地腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長時，就預示著快臨產了。

 

　　從陰道中排出少量血性黏液，即“見紅”，或破水，即子宮內的羊膜囊破裂，羊水流出，也是臨產的可*徵象。

 

　　·瞭解分娩過程

 

　　分娩通常分為三個連續的過程：

 

　　第一產程是從有規律的子宮收縮起，至宮頸口完全擴張達10釐米，能使胎頭娩出為至。這一過程對於初產婦來說需要4~24小時。

 

　　第二 產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產婦需半個小時到兩個小時的時間，第三產程從胎兒娩出後到胎盤免除為止。初產婦需十分鐘到一個半小時。分娩過程中大喊大叫會使產程延長。

 

    ·瞭解分娩疼痛

 

　　什麼因素會影響你的痛感呢？

 

　　其一是孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你予支持，這樣會減輕你的疼痛感。

　　其二是過於疲勞也會加重疼痛感。應該注意休息，藉以應付宮縮時的疼痛。

　　其三是心情緊張或急噪。在宮縮間歇期間注意精神放鬆，在宮縮時注意吸氣（深呼吸）。

　　其四是怕痛。應儘量使注意力分散，不要總是想著宮縮會如何疼痛，要多想想即將出生的小寶寶。

　　其五是對分娩的無知。分娩前應多閱讀一些這方面的書籍，多向別人瞭解一下這方面的經驗，參加分娩學習班等。

 

　　藥物以外的止痛辦法有：

 

　　1．心情放鬆，深呼吸。

　　2．讓別人按摩或使勁擠壓後背部。

　　3．頻繁變換體位。

　　4．後背部放個冰袋。

 

　　5．用網球當按摩器。

　　6．口中吸或含上冰塊，使保持濕潤。

　　7．看電視、玩遊戲、聽音樂等分散注意力。

　　8．當宮縮越來越頻，越來越痛時，放慢呼吸或做深呼吸，間歇期間注意休息。

　　9．如果你感到熱或已經出汗，用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。

 

　　要對分娩的疼痛有充分的思想準備。分娩是自然的生理現象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產時必須經過一段時間的劇痛，如果沒有充分的思想準備，你會被意料不到的疼痛打跨。