凡於經期或行經前後，發生下腹部疼痛甚或痛引腰骶，以致影響工作及日常生活者稱為痛經。痛經又分為原發性和繼發性，原發性痛經指生殖系統無器質性病變，往往是初次月經起即伴有腹痛，又稱功能性痛經。繼發性痛經指因生殖系統病變引起的痛經，其原因為生殖器官炎症、腫瘤等。 此病症狀為月經來前或僅見少量經血即開始有下腹部不適、疼痛，或腰骶部疼痛，經期加劇，為陣發性下腹絞痛、脹痛或墜痛，痛引腰骶、腹內側、陰道、肛門。伴有噁心、嘔吐、腹瀉、尿頻、肛門脹墜、頭暈、頭痛。多數患者覺小腹涼、喜熱喜按。 【宜】 (1)宜多食含維生素E豐富的食物，如穀類、植物油、麥胚油、水果蔬菜、海藻、貝類、豆類、肉、蛋、奶類。 (2)宜根據痛經的不同，多食具有溫通、順氣、化淤、補虛作用的食物。溫通食物有荔枝、海馬、生薑、茴香、花椒。順氣食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、蚯蚓、米酒。補虛食物有：烏骨雞、核桃、荔枝、羊肉、海參、鯊魚、山藥等。 【忌】 (1)行經期忌生冷寒涼食物，如冷飲、生冷瓜果、寒涼青菜、生拌瓜菜、田螺、河蚌等。 (2)熱性痛經忌食辛辣刺激、燥熱行血的食物。