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《七月修養法》

 
作者: 來源:網路      整理:四時養生保健網 日期:25-07-2013

《七月修養法》
秋七月,審天地之氣,以急正氣,早起早臥,與雞俱起,緩逸其形,收斂神氣,使志安寧。卦否,否者,塞也,天地塞,陰陽不交之時也。故君子勿妄動。生氣在午,坐臥宜向正南。
  孫真人《養生》曰:“肝心少氣,肺臟獨旺,宜安靜性情,增鹹減辛,助氣補筋,以養脾胃。毋冒極熱,勿恣涼冷,毋發大汗,保全元氣。”
  〖《靈劍子》導引法〗
  《靈劍子》導引法勢:以兩手抱頭項,宛轉回旋俯仰,去脅、肋、胸、背間風氣。肺臟諸疾,宜通項脈,左右同正月法。又法:以兩手相叉,頭上過去,左右伸曳之,十遍。去關節中風氣,治肺臟諸疾。
  陳希夷孟秋二氣導引坐功圖勢