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《秋季攝生消息論》

 
作者: 來源:網路      整理:四時養生保健網 日期:25-07-2013

《秋季攝生消息論》
秋三月,主肅殺。肺氣旺,味屬辛。金能克木,木屬肝,肝主酸。當秋之時,飲食之味宜減辛增酸以養肝氣。肺盛則用呬以泄之。立秋以後,稍宜和平將攝。但凡春秋之際,故疾發動之時,切須安養,量其自性將養。秋間不宜吐并發汗,令人消爍,以致臟腑不安,惟宜針灸,下利,進湯散以助陽氣。又若患積勞、五痔、消渴等病,不宜吃乾飯炙爆并自死牛肉、生鱠、雞、豬、濁酒、陳臭鹹醋、粘滑難消之物,及生菜、瓜果、鮓醬之類。若風氣冷病、痃癖之人,亦不宜食。若夏月好吃冷物過多,至秋患赤白痢疾兼瘧疾者,宜以童子小便二升,并大腹檳榔五個細剉,同便煎取八合,下生薑汁一合,和收起臘雪水一盅,早朝空心,分為二服,瀉出三兩行。夏月所食冷物,或膀胱有宿水冷膿,悉為此藥祛逐,不能為患。此湯名承氣,雖老人亦可服之,不損元氣,況秋痢又當其時。此藥又理腳氣諸氣,悉可取效。丈夫瀉後兩三日,以韭白煮粥,加羊腎同煮,空心服之,殊勝補藥。又當清晨睡醒,閉目叩齒二十一下,咽津,以兩手搓熱熨眼數多,於秋三月行此,極能明目。又曰:秋季謂之容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑。收斂神氣,使秋氣平。無外其氣,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。秋氣燥,宜食麻以潤其燥。禁寒飲并穿寒濕內衣。

  《千金方》曰:“三秋服黃蓍等丸一二劑,則百病不生。”

  《金匱要略》曰:“三秋不可食肺。”

  《四時纂要》曰:“立秋後,宜服張仲景八味地黃丸,治男女虛弱百疾,醫所不療者。久服身輕不老。

熟地黃【八兩】 薯蕷【四兩】 茯苓【二兩】 

牡丹皮【二兩】 澤瀉【二兩】 附子【童便制炮,一兩】 

肉桂【一兩】 山茱萸【四兩,湯泡五遍】

  右為細末,蜜丸,如桐子大。每日空心酒下二十丸,或鹽湯下。稍覺過熱,用涼劑一二帖以溫之。”

  《雲笈七簽》曰:“秋宜凍足凍腦,臥以頭向西,有所利益。”

  《養生論》曰:“秋初夏末,熱氣酷甚,不可脫衣裸體,貪取風涼。五臟俞穴皆會於背,或令人扇風,夜露手足,此中風之源也。若覺有疾,便宜服八味地黃丸,大能補理臟腑,禦邪。仍忌三白,恐衝藥性。”

  “秋三月臥時,頭要向西,作事利益。”

  《本草》曰:“入秋小腹多冷者,用古時磚煮汁熱服之。又用熱磚熨肚三五度,瘥。”

  《書》曰:“秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲食,禁早服寒衣。”

  “秋三月,六氣十八候,皆正收斂之令,人當收斂身心,勿為發揚馳逞。”

  《書》曰:“秋傷於濕,上逆而咳,發為痿厥。”

  又曰:“立秋日勿宜沐浴,令人皮膚粗糙,因生白屑。”

  又曰:“八月望後少寒,即用微火暖足,勿令下冷。”

  《養生書》曰:“秋穀初成,不宜與老人食之,多發宿疾。”

  秋三月合用藥方

  七寶丹

  治久患瀉痢,療不瘥者,服之即效。老人反脾泄滑,正宜服此。

附子【童便和黃泥炮,五錢】 當歸【一兩】 乾薑【五錢】 

吳茱萸 厚朴【薑汁炒】 花椒【各三錢】 舶上硫黃【八錢,此物最少,出倭夷海舡上,作灰塗縫者佳。人不多見,俱以市硫有油者用之。舶硫色如蜜黃,中有金紅處,如七月石榴皮色,打開儼若水晶,有光,全非松脆,性如石硬者真。】

  右七味為末,米醋和成兩團,以白麵和作外衣,裹藥在內,如燒餅包糖一般。文武火煆麵熟,去麵,搗為末,蜜丸,桐子大。諸痢瀉,米湯下二十丸,空心日午服。宿食氣痛不消,以薑鹽湯下。