具體地講，把中醫理論中，事物屬性的五行（木、火、土、金、水）分類歸納：
五味（酸、苦、甘、辛、鹹）
五色（青、赤、黃、白、黑）
五氣（風、暑、濕、燥、寒）
五季（春、夏、長夏、秋、冬）
人體中的五臟（肝、心、脾、肺、腎）
五種情志（怒、喜、思、悲、恐）
五聲（呼、笑、歌、哭、呻）。
           秋內應於肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒。
所以在進行自我調養時切不可背離自然規律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也”。
           秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麽盛，但脈管仍帶有擴張的餘勢，故秋季正常脈表現爲輕虛而微浮，似羽毛狀。
內經 四時脈象
春脈弦,沉滑而長; 夏脈鉤,浮大而弦; 秋脈毛,浮澀而短; 冬脈石, 沉小而濡.
           秋季空氣乾燥，可使氣管、喉、肺等呼吸道彈性降低並易産生微小的裂口，纖毛活動減少，使排出異物的功能減退；呼吸道血流減少，從而降低了吸氣功能。
          秋季大氣中正離子增多，使氣管上皮的纖毛運動自1400／分降低至1100 次／分，使人容易感到咽喉乾燥和頭痛。
          秋季易發疾病，如急性胰腺炎、風濕熱、哮喘、慢性腎炎、感冒等。
秋季與人體生理的關係7
秋季冷空氣活躍，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、心絞痛、消化不良、血友病、膽結石絞痛等病發作。
          秋季氣候易誘使人精神及情緒上的波動，表現爲乏力、不愉快、不想工作、失眠、頭痛和易激動等。尤其在天氣變化前數小時中，上述症狀更易發生。