由於生理改變，長者較容易因氣溫的轉變而影響健康。炎夏將至，希望藉此和大家分享一些預防中暑的小貼士：

盡量打開窗戶，或利用電風扇和空氣調節系統，保持居所通爽涼快，防止室內溫度過高。

在炎熱的日子裏，應減少戶外活動，盡量留在室內陰涼處。

避免在陽光下曝曬；最好安排在早上或黃昏後出外。外出時應帶備防曬用品，如太陽傘或帽子。

避免穿著太厚或緊身的衣物，以寬鬆、通爽及吸汗的淺色衣服為佳。

適量地補充水份，避免喝咖啡、汽水和酒類等利尿的飲品。

定期作身體檢查，如有疾病，應及早治療跟進。

遇有任何不適，應盡快向醫生求診。