預防流行性感冒，首先要增強自己的抵抗力。方法包括注意均衡飲食，要有充足睡眠和休息，維持適量運動，保持心境開朗，及切勿吸煙。同時要保持室內空氣流通。如有不適或正值流感高峰期，應盡量避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。

注射預防疫苗亦是一種有效的方法，對居住在院舍的長者，功效尤為顯著。由於疫苗的效力只維持一年，生署會每年為居住在院舍的長者提供流行性感冒疫苗注射。其他人士則可徵詢家庭醫生的意見，決定是否需要接受預防疫苗注射。

近年，香港曾發現H5N1及H9N2甲類禽流感病毒，為防患未然，將受感染的機會減低，長者應避免接觸活的家禽，應馬上用肥皂及清水清洗雙手。長者亦應勸誡兒童，避免觸摸雀鳥、小雞等。