在一個偶然的機會下，聽到電台介紹生署成立「老人健康服務」，而這服務內容包括為老人作體格檢查及其他健康教育推廣，本「年年驗身，令你安心」的觀念下，終於踏入「老人健康中心」的第一步。事實上，希望藉此檢查，能對自己的健康更加了解及認識，從而減少家人對我的憂慮及負擔，但意想不到的是，我竟然在這裏學到了很多健康常識，如：老人家居安全及膽固醇之飲食等等，我甚至學了一些適合自己的健身運動，認識很多新知識及新朋友，使我的生活更充實。

當然，我在健康中心所學的一切，使我生活的模式大大改變，例如：我以前不多做運動，而現在我每天均做運動。飲食方面，我學會了做一個「適」飲「適」食的健康人，每天過有規律的健康生活。因為我明瞭到很多老人疾病都是與生活模式有很大的關連，現在我比以前更健康、更精神、更自信及更積極面對人生。

這項服務給予長者莫大的裨益，是一個有助長者的社會資源，年長者定要好好利用，切勿錯過，所以每逢有機會，我便會介紹這服務給周圍的人，而我又將在中心所學的健康知識與其他人一齊分享，這一切，我都要多謝健康中心各位職員的悉心講解及指導。

生、老、病、死是人生必經的階段，疾病是可以預防的，但有些時候，生病是在所難免。老人健康服務，如能兼顧及體恤到患病老人所遇到的苦況，提供一系列實質及連貫性的服務，必然會更適合全港的長者。

觀塘老人健康中心會員：何沛