第一次見到廣西名老中醫黃英儒的人，很難想像這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持“鶴髮童顏”的秘訣時，黃英儒說：“養顏就是提前抗衰老。”

在生命的巔峰期開始防衰老 “唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲，為何名醫多長壽？這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預 防。”黃英儒說，女子最佳的防衰老時間是36歲，男子是40歲，因為30~40歲這段時間，是生命最旺盛的階段，巔峰之後便開始走下坡路。

駐顏妙方黃芪加枸杞 說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力，購買時以內蒙古的棉芪最好。每天堅持服用15克枸杞，可養腎補肝，購買時以寧夏枸杞和新疆枸杞最好。”