古人養生詩趣談 　　　
　　養神，是延年益壽的良方。東晉名士陶淵明《結廬在人境》詩曰：“采菊東籬下，悠然見南山。問君何能樂?而無車馬喧。山氣日夕佳，飛鳥相與還，此中有真意，欲辯已忘言”。這首典型的養神詩，境與意會，物與心融，真是妙不可言！
　　詩壇壽星陸游一生坎坷，卻壽至85歲高齡。他對延年益壽的學問相當關注，饒有心得。詩雲：“吾身本無患，衛生在得宜。 一毫不加謹，百疾所有滋”。他還經常勞動，活躍身心，抵禦衰老。詩雲：“八十身猶健，生涯學灌園。午窗無一事，梨棗弄諸孫”。陸遊年老了，仍手不釋卷：“萬卷古今消永日，一窗昏晚送流年。”真是“讀書有味身忘老”，“無詩三日卻增憂”。
　　唐代大詩人白居易，自號“樂天”，然而，生逢亂世，飽受折磨，致使他病痛纏身，到了不惑之年，方知“不得長歡樂”，是“人生不滿百”的原因，從而開始注意情志養生：“以道活心氣，終歲得晏然”，逐漸變成了真正的“樂天派”人物。詩雲：“始知年與貌，衰盛隨憂樂，不畏複不憂，是除老病藥”。洋溢著詩人正確對待老與病的觀念。“七旬才滿冠已掛，半綠未及車先懸”。致使退休後，他生活清閒，致力於詩歌創作。“生事縱貧猶可過，風情雖老未全消”，正是其樂天精神的自我寫照。
　　被譽為“一代文星兼壽星” 的清代詩人袁枚，他的詩“老行萬里全憑膽，吟向幹峰屢掉頭。總覺名山似名山，不蒙一見不甘休”。道出了他之所以長壽，主要在於長期進行旅遊活動，身體得到鍛煉的結果。他“生於康熙，長於雍正，仕於乾隆，老于嘉慶”，終年82歲。故時有詩人送他“八十精神勝少年，登山足健踏雲煙”的壽詞以頌之。 (摘自《醫藥養生保健報》作者陳基甯)