現今交通發達，出外旅遊到各地觀光非常方便。糖尿病患者是否也能結伴同遊？在旅遊時，除了要注意一般的安全守則外，亦應有所準備，確保旅途放心。

旅遊前

宜在出發前提早一個月與醫生商討，了解自己的病情是否適合旅遊，以及是否需要接受防疫注射。請醫生處方足夠的藥物及提供詳細病，以便有需要時作參考。若目的地有明顯的時差，應請教醫生如何調節服藥的時間及服藥的分量，以及如何監測病情。

了解當地天氣及環境，以預備合適的衣物及鞋履。由於炎熱或嚴寒的天氣會令胰島素失效，所以應帶備冷藏盒儲存胰島素。出發前緊記攜帶「糖尿病人識別卡」或「病歷卡」，預早要求航空公司提供糖尿病人特別餐，宜讓隨行親友及領隊了解自己的病情，還要告訴他們萬一發生低血糖時，他們須採取的處理方法。

口服藥品及胰島素應存放於手提行李中，切勿寄存在行李倉內。注射胰島素之病者，勿忘帶備堅固的儲存盒作丟棄針筒之用。如需要定時自我監察病情，可帶備驗尿或驗血糖試條。亦應隨身攜帶小食，如餅乾、糖果等，以備血糖過低或因事故延遲用膳時進食。

在旅途中

注意飲食，經常保持充足水分和均衡營養，切勿暴飲暴食。緊記進行血糖或尿糖檢驗，並按時注射胰島素或服藥。此外亦要保護雙足，選擇穿著舒適的鞋襪，避免赤腳走路、在太陽下曝曬或令四肢受凍，以防受傷和感染。高危活動，如：熱沙或泥漿浴、滑雪和浸泉過久等均應避免。萬一受傷，要正確處理傷口，蓋上乾淨紗布，保持清潔。若傷口惡化，應盡快求醫。

活動期間要確保有足夠休息，切勿太疲累。如生病或出現血糖過低的症狀，必須及早診治。在乘坐長途車或飛機時，留意雙腳保暖和作適量伸展，以促進血液循環。參加各項活動之前，必須量力而為，並遵守安全指引，以免發生危險。

祝旅途愉快