糖尿病是由於血液中的葡萄糖過多，對血管、神經、腎臟及眼睛等人體各種組織與功能產生不良的影響所致。糖尿病的症狀是“多食、多飲、多尿與體重減少”即所謂的“三多一少”。這時，體內的胰島素分泌過少或功能降低，食後的血糖值也就持續呈現升高的狀態。但是，糖尿病患者在初期幾乎沒有自覺症狀，因此擔心患糖尿病的人應該經常測定血糖值，以便及早發現，及早治療。
一、保健體操
1、馬步站樁：雙腳分立，比肩稍寬；雙臂提起，掌心向下，放在體側，上半身稍微下蹲，輕鬆站立5～10分鐘。
2．三田開合：雙臂稍微下落，掌心相對，放在“下丹田”(臍下二寸)前面；首先一邊呼氣，一邊雙手手背相對，慢慢地向左右兩邊分開，比肩寬約1．5倍，同時腹部鼓起，肛門放鬆，腹部凹陷，提肛，呼吸9次；然後雙手放在“中脘穴”(胃中部，臍上四寸)前面，吸氣時雙手拉開，呼氣時雙手相合，呼吸9次；最後雙手移到雙眉前面，按照上述方法，雙手開合併呼吸9次。
3．嘻字訣：雙手掌心向下，放在“下丹田”前面；接著雙手從下腹部上提，經過“膻中穴”(兩乳間凹陷處)前面時，轉為掌心向上，然後一邊雙手上托，一邊發出“嘻”音；最後雙手掌心朝裏，經過臉部前面下落，同時吸氣；操練6～36次。每天操練1—3次。
二、自然療法
1．用右手拇指按摩臉部下巴中點，睡前操練3分鐘。
2．用拇指與食指扭捏雙手手背(手腕線上方)小指側，每天3次，每次1分鐘。
3．用橡皮筋在雙手食指第1關節各繞3圈，5分鐘後除去，每天1～3次。
4．每天晚上臨睡前，把辣椒籽1顆，放在左手無名指指甲下麵“中沖穴”上，用橡皮膏加以固定，每天更換1次。
5．用梳子從雙手掌心手腕線向拇指與中指交界處刮痧，左右手各操作20-30次，然後喝溫開水200毫升，每天1—3次。
6．用熱水袋放在肚臍上邊及背後腰部“命門穴”(第二腰椎棘突下凹陷中)兩側“腰眼穴”上熱敷，每天1—2次，每次5分鐘。
7．每天上午用拇指與食指揉搓雙腳拇趾與第2趾，每次2、3分鐘。
8．用橡皮膏貼在雙腳腳底(從後跟邊緣至後跟下邊)，並在腳底橫貼3條，再在拇指與第4趾各繞1圈，每天更換1次。
9．用牙刷或衣刷輕輕地刷擦雙腳腳底拇趾下側“胰臟區”(雙腳的兩個半圓形合成一個圓形)，每次3分鐘。
10．用大紐扣放在上述“胰臟區”(凹凸面朝著腳底)，用橡皮膏加以固定，白天穿鞋走路，晚上除去。
三、飲食療法
1．取茶葉(10克)，用冷開水(400毫升)浸泡2～5小時，每次飲用50—150毫升，每天3次。
2．絲瓜(200克)洗淨後切片(厚約0．6公分)，加鹽水煮熟，摻人茶葉(5克)沖泡的茶汁，每天3次。
3．玉米須(100克)，加水(300毫升)，煮沸5分鐘後，加入綠茶(1克)，分3次飲用，每天1劑。
4．麥茶(15克)、黃連(2克)，洗淨後放入有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜50分鐘，一般沖泡3～5次。
5．首烏、枸杞(各30克)，與黃精(50克)，浸於米酒(1000毫升)中，密封7天，每天3次，每次1—2杯，空腹飲用。
6．將活蚌用清水養2天，清除泥味後取出蚌肉，與苦瓜(250克)煮湯，用油鹽調味，經常食用。
7．西瓜皮、冬瓜皮、天花粉(各15克)，加水煮成200毫升，分2次飲用，每天1劑。
8、南瓜（10000克），洗淨後支蒂及種子，連皮切成薄片，曬後烘乾，研成細末，裝瓶，每天2次，每次20克，溫開水送服。
9、黃精、生薏苡仁（各10克）、鮮淮山藥（50克），共煮弱，代主食。
10、白茅根（60克），煮湯，加入鮮藉汁（1杯），分2次飲用，每天1劑。