老年健康的標誌，可總結為十個“得”、六個“正常”和三個“不”。十個“得”說得准、聽得懂、看得清、算得出、走得動、站得直、吃得下、便得暢、睡得好、想得通。六個“正常”體重正常（體重指數18.5-23）、血壓正常（＜140/90mmHg）、血糖正常（空腹＜5.6mmol/dl）、血脂正常（低密度脂蛋白＜100mg/dl；高密度脂蛋白：男＞40mg/dl，女＞50mg/dl；甘油三酯＜150mg/dl）、血尿酸正常（男＜7.0mg/dl，女＜6.0mg/dl）和心電圖正常。三個“不”上樓胸不悶、步行氣不短、走路腿不痛。