唔知煲乜湯？想飲湯補身？想飲湯美容？得！麗姐靚湯幫到你。 以下的湯譜來自多寶齋的每週素湯譜，配方由華夏中醫學院的何樹勛院長設計。 材料份量不必精確，每樣一小撮，味道濃烈的用少些，(如丁香、豆蔻等）否則便會較難入口。煲出來的湯應該是淡淡的如清茶，則不論體質也不會喝壞了。 這湯譜只供一般保健用，重病務必要請教醫師！

療效	材料	適應體質
去雀斑、除皺紋	黃耆、桑寄生、杞子、蟬蛻、馬蹄、鬱金、蜜棗。	熱
調經益氣、強腎益精	蓮子、花生、丁香、栗子、淮山、紅棗。	一般
益精明目、行血舒筋	淮山、杞子、木瓜、花生、扁豆。	熱
健脾去濕、下氣化痰	土茵陳、豆蔻、丁香、川厚朴、扁豆。	熱
除痰治咳	羅漢果、陳皮、甜杏仁、扁豆。	熱
清熱去濕、開胃消滯	山楂、谷芽、赤小豆、蓮葉、蜜棗。	熱
去瘤除腳氣	紫菜、赤小豆、土茯苓、蜜棗。	熱
化痰潤肺	百合、蓮子、甜杏仁、玉竹、浙貝。	熱
治哮喘、抗癌	銀杏、腐竹、苡米、蓮子、眉豆。	熱
治咳、補肺、潤腸	枇杷葉、甜杏仁、浙貝、百合、杞子、蜜棗。	熱
強腎治喘療咳	合桃、花生、冬菇、紅豆、杞子。	一般
開胃消滯	谷芽、麥芽、合桃、扁豆、蜜棗。	熱
強筋骨、除暗瘡	絲瓜絡、百合、土茯苓、蓮子、蜜棗。	熱
清熱去濕	冬瓜、赤小豆、乾蓮葉、陳皮。	熱
補肝益腎	淮山、杞子、花生、栗子、桑寄生。	一般
去濕開胃	赤小豆、土茯苓、谷芽、麥芽。	熱
舒筋清熱、去濕生津	桑枝、土茯苓、茅根、甘蔗、沙蔘	熱
清熱解毒、除濕利關節	蜜棗、勝瓜絡、土茯苓、浙貝。	熱
化痰潤肺	百合、蓮子、甜杏仁、玉竹、浙貝。	熱
解憂鬱、治聲瘖	玉蝴蝶、桔梗、玄參、浙貝、甘草。	熱
化痰止咳	西洋菜、陳皮、甜杏仁、羅漢果。	熱
健脾潤肺、生津養胃	無花果、沙蔘、蓮子、百合。	熱
行氣、補脾、化濕	香薷、扁豆、厚朴、蜜棗。	一般
除痰治咳	羅漢果、陳皮、甜杏仁、扁豆。	熱
消滯除喘	谷芽、麥芽、合桃、蜜棗、土茯苓。	熱
止咳定氣除痰	蓮子、百合、款冬花、花生、蜜棗。	熱
明目強體	黃精、杞子、白朮、圓眼肉、栗子。	一般
清熱療咳	雪耳、雪梨、蘋果、甜杏仁、浙貝。	熱
去濕清熱	赤小豆、粉葛、土茯苓、蜜棗。	熱
化痰潤肺	甜杏仁、竹茹、浙貝、百合、蜜棗。	熱
補腎除痰	椰子、淮山、杞子、蜜棗。	熱
去頭痛、治鼻病	黃、白芷、辛夷花、紅棗。	一般
補救益腎、解毒護胃	蓮子、百合、甘草、扁豆。	熱
清熱解毒、化濕補脾	土茯苓、扁豆、絲瓜、蜜棗	熱
清心肺熱、化痰止咳	蓮子、百合、淮山、款冬花、蜜棗	熱
強腎治喘、養血安神	合桃、花生、眉豆、冬菇	熱
防癌、治肝炎	百花蛇舌草、防黨、靈芝、蜜棗	一般
固腎去毒	黑豆、桑椹子、甘草、花生	熱
治糖尿、防癌症	益智仁、杜仲、山渣肉、黃豆、蜜棗	熱
強腎治喘	合桃、花生、百合、冬菇、蓮子	熱
止咳防喘	金銀菜、蜜棗、杏仁、陳皮	熱
解毒、除痰	枇杷葉、川貝、甜杏仁、蓮子	熱