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首頁 春季養生 夏季養生 秋季養生 冬季養生 男人養生 女人養生 中年養生 老年養生 房室養生 名人養生 道經養生 湯水保健 粥類保健 產後保健 小兒保健 妊娠保健 齋廚保健 藥膳保健 按摩保健 氣功保健 功夫保健 藥酒保健

春季養生                    更多 初春吃韭菜可提高免疫力 春季為甚麼會使人"困" 春季飲食原則你要知 春季養生之飲食要點 春季吃海帶有祛老痰功效 飲之食之動之.春季養生... 立春後的飲食禁忌 春季有另類護膚 春季養生之天人相應 早春飲食四條黃金法則 春季防病保健 春季養生話飲食 春季養生須知 　 精選欄目 粥類保健                                              更多 　 中國藥粥療法 宋朝著名詩人陸 遊有《食粥》詩雲：“世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。” 藥粥食療治痛經 若氣充血旺,氣順血和，則經行通暢無阻,自然無疼痛之患。如血氣虛少、肝腎虧虛、寒邪凝滯、氣滯血淤，導致經行滯澀不暢、不通則痛也。 春季養肝藥粥 中醫認為，“春宜養肝”，春季養肝以食為先。要注意全面營養，宜多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可服用藥粥養肝。 　 中年養生                    更多 十種常見食物令你更健康 中年男性養生四防 中年發病率高.慢性乙型... 中年男人的自我保健菜單 中年養生之要點與防範 到底中年是從那個數字... 五大類食補伴你過度中年 中年女性常喝蜂蜜好處多 中年男性缺乏睡眠 中年男性的養生保健 中年男性護髮要點 談談40歲的男人 上了40歲的男人要注意身...

夏季養生                    更多 二十四節氣養生之小暑 夏天到了男士別光著上身... 夏季養生推薦6款花草茶 夏日養生保健湯飲方 夏季植物浴沐浴出美人 夏季養生之鮮荷消暑茶 夏季養生之鮮荷退熱粥 夏季養生之鮮荷解暑湯 夏季養生之鮮荷養顏粥 夏季養生全方位提醒 夏季養生之鮮荷減肥茶 開胃低卡 大暑食材健... 暑熱油脂盛 遏止暗瘡現形 　 產後保健                                                更多 小兒保健                                                更多 給孕婦媽咪的53條寶典 懷胎十月雖然是一個神奇的歷程，但這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事來連接的，注意這些細小的環節，並耐心地應對它，會讓 你 產後藥膳既健康又美味 新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 介紹幾種坐月子的蔬菜 坐月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒吃... 　 小兒為甚麼眨眼？ 眨眼是人體正常的生理活動，是眼保護性反射動作。但有的家生發現自己的孩子常常出現無意或有意的頻繁眨眼動作，而且頻率很快，不由自主... 田雞是兒童的最佳補品 小孩子虛弱嬴瘦，不思飲食，但又煩躁而有熱，嘴唇紅赤、焦乾、喜冷飲、多汗，這些都是脾虛，肝陰虧損的象徵。有些小孩反覆咳嗽，越服止 咳藥 兒童近視之中醫療法 「近世進士盡是近視」，根據衛生署調查，國內國小一年級就有五分之一的小朋友近視，到了高三，近視一族更高達近九成。因為升學壓力大、生活 　 老年養生                    更多 湖北百歲老人吃什麼 九十歲老人養生之道 256歲老人的飲食秘訣 老人癡呆症患者可藥控制 老年人的一些健康指標 老人養生保健三字經 新老年養生醫學談 老年人保健重點之養脾胃 老年養生勿忘清除體內垃... 老年養生之道貴在健腦 在巴馬探長壽之秘 老年糖尿病的自然療法 抗衰老的天然食品攻略

秋季養生                    更多 秋季天氣乾燥不能暴飲暴... 秋季養生之飲食之道 秋季養生流行食譜 中醫介紹秋季養生湯 秋天養生七招 煲制秋天女人湯 秋季護膚保濕指南 中老年人秋季保健 二十四節氣之立秋養生篇 立秋調理有八忌 名醫談秋季養生 秋季養生重養陰 秋食菱角治痔瘡 　 妊娠保健                                                更多 齋廚保健                                                更多 孕婦打針嚴重副作用 （香港）首宗孕婦接種Panenza新型流感針後胎死個案，仍待胎兒解剖調查。法國 最新藥監報告顯示，一周內再有6名孕婦接種Panenza疫苗出現胎死 、流 妊娠期慎用西藥 藥物在妊娠期限都要禁用或慎用，非用不可者，應在醫生指導下進行。要做到用藥單一、劑量小、時間短。 懷孕禁食六大水果 懷孕禁食六大水果苦瓜：中醫認為苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多吃；從西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，造成流產。 　 野菜在古代的價值 古時人的生活簡樸，就以蔬菜來說，多數都是在種主糧之余附帶種些，或者採摘野菜作為補充。唐孫思邈的食治方及明李時珍的《本草綱目》中所... 大詩人王維對素食的看 王維是盛唐時代著名的詩人，字摩詰，他才華卓異，九歲知屬辭，十九歲舉解頭，二十一歲進士擢第，一生寫下了大量膾炙人口的絕妙詩句，其中... 柚皮的食療作用 沙田柚是中國特產，品味比起甚麼泰國西施柚不知高幾多，偏人人去買西施柚。不知是否真的基于“本地姜唔辣”或“便野無好”的心理 　 房室養生                    更多 房室養生-房中節度 何為房中養生術 男人40如何應對性功能減... 英專家﹕夫妻同床損健康 男人自我壯陽多種方法 陽痿並非都由腎虛而起 早泄與尿頻有關嗎？ 房室養生學-動而少瀉 古代房室養生 氣功與房室養生 糖尿病人的房室養生 季節房室養生 古人提倡節欲房事係養生...

冬季養生                    更多 教你冬季啤酒其他用法 二十四節氣之冬至養生篇 冬季對人類健康的基本影... 冬季養生的若干原則和方... 正確認識冬季養生的食補... 冬季養生的基本守則 冬季健康養生三大定律 冬季養生八大法則 冬季 女性怕冷補什麼 專家談冬季女性身體保養 冬季養生：如何根 據體... 冬季養生宜食粥 冬季養生藥燉排骨 　 藥膳保健                                                更多 按摩保健                                                更多 奇妙的薑 (薑的功效) 薑推動身體的運作力量，即基本的活動和體溫。此外同時解除血液，能量，消化代謝和體內液體的阻滯。暖和器官，調整新陳代謝。可改善手腳冰 人參燉烏雞補五臟六腑 ［材 料］烏雞2只(約1500克)，五花豬肉250克，人參10克，蔥、薑、鹽、味精、胡椒粉 各適量。 降血脂食療有靚湯 海帶木耳瘦肉湯：取海帶、黑木耳各１５克，切絲，瘦豬肉６０克，切成絲或薄片。肉絲用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精... 　 按摩腳心能祛除百病 按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原 按摩太沖穴可治感冒 感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，可通過按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊癒。具體方法是：先用溫水... 刮痧療法的種類和操作 刮痧療法的種類，可以分為兩種：一種是直接刮痧療法，另一種是間接刮痧療法。所謂直接刮痧療法，就是醫者用工具，直接刮摩人體某個部位 　 名人養生                    更多 乾隆皇帝的長壽秘訣 大醫學家張景岳曾明確指... 慈禧太后常服的養老藥丸 名人與茶道養生 蘇東坡的養生思想 郭燕歌手教你豆漿潤秋冬 毛澤東的16字養生長壽法 趙雅芝的保養秘方 康熙皇帝的飲食養生之道 眾女星減肥秘訣 劉亦菲的瘦身秘訣 眾名人喜歡的養生湯品 驚爆！李冰冰五大美麗絕...

男人養生                    更多 番茄能夠幫助男人增加精... 前列腺癌.男人不可不知 30歲以上的男人的健康忠... 冬季男性藏精禦寒四要 男人的壯陽食譜——鴨篇 南瓜子預防前列腺疾病 男人強腎實用方法大全 男人養生從壯陽開始 殺精三大兇手男人要注意 番茄-男人的好朋友 生姜對男人的重要性 談談男人的脫發 十種食物令男人更強壯 　 氣功保健                                                更多 功夫保健                                                更多 百病生於氣的論點 早在《黃帝內經》中就提出了“百病生於氣”的論點。這裏的氣是指氣機而言，意思是許多疾病的發生，都和氣機運行紊亂有關。 升降出入是氣... 什麼叫意守丹田，其作 意守丹田，簡單地說，就是排除雜念，全神貫注到丹田的部位，耳無聞，目無視，鼻無嗅，心不外馳，專心體會真氣之活動。 古本華佗五禽戲功法 華佗五禽戲是以模仿動物動作和神態為主要內容的組合動功。“五”是一個約數，並非限於五種功式；“禽”指禽獸，古代泛指動物；“戲”... 　 少林寺傳達摩易筋經 宋朝著名詩人陸 遊有《食粥》詩雲：“世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。” 研究指太極健體強心 香港中文大學 體育運動科學系教授許世全，曾以簡化楊式太極33式進行了一個為期12周的太極能否強化心肺功能的研究... 練功夫基礎馬步 馬步是中國傳統功夫中最要緊的東西。這個無論在那一家武術中，都是最重要的。馬步並不是僅僅常見的四平馬一種形式。馬步以前叫地盆勢... 　 神仙養生                    更多 神仙服食天門冬養生法 世上只有芝麻好，可惜凡... 神仙的睡覺姿勢.右側臥... 神仙辟谷方錄選 張果老及其服氣論 道家介紹睡眠養生十法 道家講究冬季攝生法 道教與神仙養生術 神仙養生必備的白菊花 神仙草還丹 道家靜坐養生要旨 100條神仙養生秘訣 神仙都不敢吃的5類肉

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